Все пытались на какой же диете сидела Пугачева, что смогла добиться таких ошеломляющих результатов в немолодом возрасте. Лично мое мнение, Алла Борисовна все-таки прибегла к услугам пластических хирургов и сделала липосакцию, иначе это я объяснить не могу. В ее возрасте так быстро и сильно похудеть просто не возможно! Но по сети интернета активно пишут статьи о том, что она сидела на таинственной диете, а тайны вовсе и нет, я читала интервью с ней и могу поделиться интересной информацией.
Алла Борисовна просто придерживается правильного и здорового питания, не ест сладкого и мучного, соблюдает питьевой режим и старается вовремя ложиться спать. Вот и все секреты которые знаем мы все, правда, не всегда соблюдаем
. Единственное, что она рекомендует, это пить кефирно-огуречный коктейль, который по сути является просто натуральным очищающим средством для организма.
Приготовить его очень легко. Берется 4 огурца, 1.5 литра обезжиренного кефира и пучок зелени (петрушка,укроп,кинза) и не добавляете вообще никаких специй. Такой коктейль можно пить в течении всего дня, но хранить в холодильнике можно только одни сутки. Кстати можно сделать просто разгрузочный день на таком коктейле или же использовать каждый день в качестве перекуса. Я готовила этот коктейль, мне он понравился по вкусу.
Вот и вся диета знаменитой певицы, похудеть на таком питании конечно можно, но ведь это и есть основные постулаты правильного похудения, к которому мы так стремимся.
Конечно же, мы не знаем что делает со своей фигурой еще Пугачева для улучшения внешнего вида, но главное что не рекламирует какие-либо БАДы или таблетки, или строжайшие диеты. И это уже хорошо, что она не стала марионеткой желающих распиариться диетологов-экстремалов и пластических хирургов.
Многие ведь прислушиваются к советам звезд и слепо им следуют. Поэтому Алле Борисовне как говориться респект за пропаганду здорового образа жизни и спасибо за рецепт вкусного коктейля))
