Как похудеть без физических упражнений

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 977
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 36 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Тая » 09 окт 2018, 21:13

Светлана писал(а):Источник цитаты Я не могу полностью отказаться от сладкого, по этому по вечерам, три раза в неделю по сорок минут бегаю, так надежнее!

Просто молодчина. Я люблю бегать и бегала бы каждый вечер, но меня, жаль, подводят суставы.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 679
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Лейла » 14 дек 2018, 14:52

Можно похудеть без нагрузок, но процесс затянется. В таком случае нужно сильно ограничивать себе в еде, не допуская употребления вредной пищи. Не многие так могут, поэтому спорт все-таки желателен.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1047
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 37 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Ekaterrina » 13 янв 2019, 11:43

Лейла писал(а):Источник цитаты Можно похудеть без нагрузок, но процесс затянется. В таком случае нужно сильно ограничивать себе в еде, не допуская употребления вредной пищи. Не многие так могут, поэтому спорт все-таки желателен.

Прям в точку. Нужно ограничить себя мучной и желательно мясной пищей. А также каждую неделю 24 часа голодать.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2516
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Фуксия » 13 фев 2019, 16:57

Похудеть вполне можно и без физических упражнений. И диетологи, и фитнес-тренеры в один голос говорят, что успешность похудения на 70-80 процентов зависит от питания, адекватных ограничений в рационе, и только на 20-30 процентов - от физической активности. Думаю, те, кто пытался похудеть, не изменив свое питание, а только занявшись спортом, сами могли в этом убедиться))


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость