Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 96 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение SaraFord » 07 ноя 2018, 21:14

Фуксия писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Я на себе проверять препараты не хочу. Вообще не верю, что есть продукты, способствующие эффективному похудению.
Под эффективным понимаю - потерю веса без последующего набора и вреда для здоровья.
Сама раньше надеялась найти такой способ потери веса, который бы помог похудеть в короткий срок, без ограничений в питании. Поняла, что такого не бывает.
Для похудения нужно полностью пересмотреть свое отношение к еде. Многие ищут в еде утешение, удовольствие, заполнение свободного времени. По-хорошему, еда необходима для поддержания жизни, а не наоборот.
Конечно, сейчас пищевая промышленность предлагает много искушений. Но нужно учиться контролировать себя.

Большинство людей не хочет проверять на себе эффективность препаратов для снижения веса - однако, судя даже по этому форуму и по рекламе в Интернете, откуда-то берутся потребители всех этих "препаратов". Кто-то дошел до отчаяния - пробует и пробует одну диету за другой, голодает, "пашет" в фитнес-клубе, кому-то понадобилось похудеть к какому-нибудь событию, и хочется "по-быстрому".

Согласна с вами. Однозначно такие препараты пользуются спросом. Сейчас, в целом, тенденция к набору веса. Конечно, большое количество людей придерживаются здорового питания и чувствуют себя просто отлично. Но также многие не могут контролировать свои желания, не имею времени, возможностей разбираться с информацией о здоровом питании, способах похудения и т.д. Поэтому видя рекламу препаратов для похудения у человека возникает понятное желание заказать его и начать прием. Понятное дело, что очень редко, когда препарат хоть в небольшой мере дает обещанный эффект. достичь быстрого похудения практически нереально.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2391
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 63 раза
Поблагодарили: 103 раза

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Фуксия » 12 ноя 2018, 12:19

SaraFord писал(а):Согласна с вами. Однозначно такие препараты пользуются спросом. Сейчас, в целом, тенденция к набору веса. Конечно, большое количество людей придерживаются здорового питания и чувствуют себя просто отлично. Но также многие не могут контролировать свои желания, не имею времени, возможностей разбираться с информацией о здоровом питании, способах похудения и т.д. Поэтому видя рекламу препаратов для похудения у человека возникает понятное желание заказать его и начать прием. Понятное дело, что очень редко, когда препарат хоть в небольшой мере дает обещанный эффект. достичь быстрого похудения практически нереально.

Тут бы я еще отметила, что понятие "здоровое питание" - очень размытое.
Есть немало мифов, которые пользуются популярностью, не имея отношения, тем не менее, к грамотному подходу к составлению рациона. Чего стоят хотя бы рекомендации есть 5-6 раз в день или пить по 2-3 литра воды? Человек, который физически не способен влить в себя эти литры воды, чувствует себя виноватым - ну как же, он читал, что так надо! На самом деле это очень вредная рекомендация! И достаточно включить здравый смысл и критическое мышление, чтобы понять - рекомендации должны быть разными для, к примеру, 25-летнего практически здорового мужчины, ведущего активный образ жизни, и 70-летней женщины с букетом заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, почечной недостаточностью и т..д. Даже один и тот же человек в жару может и хочет больше воды - организм требует, а в нежару - меньше. Так что, все эти "30 мл воды на 1 кг веса" - бред бредовый. И таких сомнительных рекомендаций, ведущих к ухудшению состояния здоровья, - масса!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 96 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение SaraFord » 20 ноя 2018, 14:22

Фуксия писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Согласна с вами. Однозначно такие препараты пользуются спросом. Сейчас, в целом, тенденция к набору веса. Конечно, большое количество людей придерживаются здорового питания и чувствуют себя просто отлично. Но также многие не могут контролировать свои желания, не имею времени, возможностей разбираться с информацией о здоровом питании, способах похудения и т.д. Поэтому видя рекламу препаратов для похудения у человека возникает понятное желание заказать его и начать прием. Понятное дело, что очень редко, когда препарат хоть в небольшой мере дает обещанный эффект. достичь быстрого похудения практически нереально.

Тут бы я еще отметила, что понятие "здоровое питание" - очень размытое.
Есть немало мифов, которые пользуются популярностью, не имея отношения, тем не менее, к грамотному подходу к составлению рациона. Чего стоят хотя бы рекомендации есть 5-6 раз в день или пить по 2-3 литра воды? Человек, который физически не способен влить в себя эти литры воды, чувствует себя виноватым - ну как же, он читал, что так надо! На самом деле это очень вредная рекомендация! И достаточно включить здравый смысл и критическое мышление, чтобы понять - рекомендации должны быть разными для, к примеру, 25-летнего практически здорового мужчины, ведущего активный образ жизни, и 70-летней женщины с букетом заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, почечной недостаточностью и т..д. Даже один и тот же человек в жару может и хочет больше воды - организм требует, а в нежару - меньше. Так что, все эти "30 мл воды на 1 кг веса" - бред бредовый. И таких сомнительных рекомендаций, ведущих к ухудшению состояния здоровья, - масса!

Для меня здоровое питание - это употребление не химических продуктов, в у меренном количестве. Это основная суть)

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 591
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Лейла » 31 янв 2019, 13:54

Оксана121 писал(а):Источник цитаты Лично я опираясь на собственный опыт в сбрасывании лишних килограмм, могу с уверенностью сказать, что самым эффективным способом сбросить килограммы это применять специальные средства для похудения. Я, например, когда открыла для себя средство Липоксин в виде капсул для похудения, получила оглушительный для себя результат, а именно, за месяц смогла похудеть на 8 кг.

Не верю, что это правда. Никакой препарат не в силах помочь похудеть. Нужно прикладывать собственные усилия.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2391
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 63 раза
Поблагодарили: 103 раза

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Фуксия » 25 фев 2019, 15:23

Лейла писал(а):Источник цитаты
Оксана121 писал(а):Источник цитаты Лично я опираясь на собственный опыт в сбрасывании лишних килограмм, могу с уверенностью сказать, что самым эффективным способом сбросить килограммы это применять специальные средства для похудения. Я, например, когда открыла для себя средство Липоксин в виде капсул для похудения, получила оглушительный для себя результат, а именно, за месяц смогла похудеть на 8 кг.

Не верю, что это правда. Никакой препарат не в силах помочь похудеть. Нужно прикладывать собственные усилия.

И абсолютно правильно делаете, что не верите! Все форумчане с большим стажем знают, что участница с ником Оксана 121 (она же Александра 121) на этому форуме активно и совершенно бесстыдно рекламирует самые разные средства для похудения, клиники для похудения в разных городах - услугами которых она якобы пользовалась, врачей-диетологов, к которым она якобы обращалась, некоторые диеты, которые помогли ей сбросить вес и т.п. Ясное дело, что все это - неправда. Но барышню ничуть не смущало то, что ее неоднократно уличали во лжи - она продолжает свое дело очень упорно, вероятно, небескорыстно))

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 591
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Лейла » 12 апр 2019, 16:24

Начинать худеть стоит с осознания проблемы, в следствие чего изменить питание и пересмотреть образ жизни, по-возможности. Начать больше двигаться и питаться здоровыми продуктами.

Аватара пользователя
Koshkina
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 15 мар 2019, 09:08
Благодарил (а): 1 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Koshkina » 16 апр 2019, 09:16

А ученые доказывают, что лишний вес - он у нас в голове. Нужно держать в мыслях образ того, как ваша фигура приходит в норму, поощрять сдержанность в питании, заниматься и другими интересными делами. Позитивный настрой и убежденность, что вы приходите в норму - в значительной степени помогает организму. А после первых положительных результатов укрепится и ваша вера, основанная на собственном опыте.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1002
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 36 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 24 май 2019, 11:36

На мой взгляд в первую очередь надо начать с питания. По больше в свой рацион добавлять свежих фруктов и овощей!

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2391
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 63 раза
Поблагодарили: 103 раза

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Фуксия » 25 май 2019, 16:25

Koshkina писал(а):Источник цитаты А ученые доказывают, что лишний вес - он у нас в голове. Нужно держать в мыслях образ того, как ваша фигура приходит в норму, поощрять сдержанность в питании, заниматься и другими интересными делами.

Я уважаю всех ученых, кроме британских)) Шутка. Действительно, часто бывает, что у дамы с лишним весом имеются психологические проблемы. Например, в виде вторичных выгод от лишнего веса. Или еще какие-нибудь. И хорошо, если есть возможность обратиться к квалифицированному психологу. А если психолог из тех, кто закончил курсы или какую-нибудь странную академию (их сейчас много) и получил красивый диплом, то он может принести вред.
Пример: женщина, благодаря психологу, начинает активно "принимать себя такую как есть, любить себя такую как есть" И что дальше? Дальше она, как бы любя себя, балует себя еще больше - ест еще чаще тортики и конфетки. А что бы их не есть? Организм требует, а я люблю себя вместе с требованиями и потребностями организма! Вот и ем, а как же! Что имеем в результате? Женщина становится еще толще, но ее это уже мало беспокоит - она же принимает и любит себя любой.

Аватара пользователя
Zoe
Эксперт
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Zoe » 26 май 2019, 09:16

Фуксия писал(а):Действительно, часто бывает, что у дамы с лишним весом имеются психологические проблемы. Например, в виде вторичных выгод от лишнего веса. Или еще какие-нибудь. И хорошо, если есть возможность обратиться к квалифицированному психологу. А если психолог из тех, кто закончил курсы или какую-нибудь странную академию (их сейчас много) и получил красивый диплом, то он может принести вред.
Пример: женщина, благодаря психологу, начинает активно "принимать себя такую как есть, любить себя такую как есть" И что дальше? Дальше она, как бы любя себя, балует себя еще больше - ест еще чаще тортики и конфетки. А что бы их не есть? Организм требует, а я люблю себя вместе с требованиями и потребностями организма! Вот и ем, а как же! Что имеем в результате? Женщина становится еще толще, но ее это уже мало беспокоит - она же принимает и любит себя любой.

Тогда проку от таких тренингов, выходит, кот наплакал. Как от тех курсов иностранных языков, где целью преподавателя служит не научить аудиторию, а набрать побольше народа, который будет бросать курс на половине и на их место будут приходить новые желающие. При этом держится все это дело только на грамотной рекламе. Хотя, возможно, тренинги "Принять себя таким, какой ты есть" могут подействовать на кого-то как последняя капля в бочку недовольства собой и своим весом, в частности. Человек просто явно наконец осознает, что нет, таким я себя не полюблю, мне это не надо, и выход есть, хочу и буду худеть...


Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей