Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 97 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение SaraFord » 20 ноя 2018, 14:22

Фуксия писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Согласна с вами. Однозначно такие препараты пользуются спросом. Сейчас, в целом, тенденция к набору веса. Конечно, большое количество людей придерживаются здорового питания и чувствуют себя просто отлично. Но также многие не могут контролировать свои желания, не имею времени, возможностей разбираться с информацией о здоровом питании, способах похудения и т.д. Поэтому видя рекламу препаратов для похудения у человека возникает понятное желание заказать его и начать прием. Понятное дело, что очень редко, когда препарат хоть в небольшой мере дает обещанный эффект. достичь быстрого похудения практически нереально.

Тут бы я еще отметила, что понятие "здоровое питание" - очень размытое.
Есть немало мифов, которые пользуются популярностью, не имея отношения, тем не менее, к грамотному подходу к составлению рациона. Чего стоят хотя бы рекомендации есть 5-6 раз в день или пить по 2-3 литра воды? Человек, который физически не способен влить в себя эти литры воды, чувствует себя виноватым - ну как же, он читал, что так надо! На самом деле это очень вредная рекомендация! И достаточно включить здравый смысл и критическое мышление, чтобы понять - рекомендации должны быть разными для, к примеру, 25-летнего практически здорового мужчины, ведущего активный образ жизни, и 70-летней женщины с букетом заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, почечной недостаточностью и т..д. Даже один и тот же человек в жару может и хочет больше воды - организм требует, а в нежару - меньше. Так что, все эти "30 мл воды на 1 кг веса" - бред бредовый. И таких сомнительных рекомендаций, ведущих к ухудшению состояния здоровья, - масса!

Для меня здоровое питание - это употребление не химических продуктов, в умеренном количестве. Это основная суть)
Но начать похудение лучше интенсив-диеты. То есть я планирую недельку посидеть на диете 500 калорий, увидеть результат и быть им смотивированной, а потом перейти на правильное умеренное питание.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Лейла » 31 янв 2019, 13:54

Оксана121 писал(а):Источник цитаты Лично я опираясь на собственный опыт в сбрасывании лишних килограмм, могу с уверенностью сказать, что самым эффективным способом сбросить килограммы это применять специальные средства для похудения. Я, например, когда открыла для себя средство Липоксин в виде капсул для похудения, получила оглушительный для себя результат, а именно, за месяц смогла похудеть на 8 кг.

Не верю, что это правда. Никакой препарат не в силах помочь похудеть. Нужно прикладывать собственные усилия.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2788
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 110 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Фуксия » 25 фев 2019, 15:23

Лейла писал(а):Источник цитаты
Оксана121 писал(а):Источник цитаты Лично я опираясь на собственный опыт в сбрасывании лишних килограмм, могу с уверенностью сказать, что самым эффективным способом сбросить килограммы это применять специальные средства для похудения. Я, например, когда открыла для себя средство Липоксин в виде капсул для похудения, получила оглушительный для себя результат, а именно, за месяц смогла похудеть на 8 кг.

Не верю, что это правда. Никакой препарат не в силах помочь похудеть. Нужно прикладывать собственные усилия.

И абсолютно правильно делаете, что не верите! Все форумчане с большим стажем знают, что участница с ником Оксана 121 (она же Александра 121) на этому форуме активно и совершенно бесстыдно рекламирует самые разные средства для похудения, клиники для похудения в разных городах - услугами которых она якобы пользовалась, врачей-диетологов, к которым она якобы обращалась, некоторые диеты, которые помогли ей сбросить вес и т.п. Ясное дело, что все это - неправда. Но барышню ничуть не смущало то, что ее неоднократно уличали во лжи - она продолжает свое дело очень упорно, вероятно, небескорыстно))

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Лейла » 12 апр 2019, 16:24

Начинать худеть стоит с осознания проблемы, в следствие чего изменить питание и пересмотреть образ жизни, по-возможности. Начать больше двигаться и питаться здоровыми продуктами. Также для похудения очень важно нормализовать функцию кишечника, в этом лучшим является препарат Полисорб, он тоже обсуждается на нашем форуме: viewtopic.php?f=14&t=17120.

Аватара пользователя
Koshkina
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 15 мар 2019, 09:08
Благодарил (а): 1 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Koshkina » 16 апр 2019, 09:16

А ученые доказывают, что лишний вес - он у нас в голове. Нужно держать в мыслях образ того, как ваша фигура приходит в норму, поощрять сдержанность в питании, заниматься и другими интересными делами. Позитивный настрой и убежденность, что вы приходите в норму - в значительной степени помогает организму. А после первых положительных результатов укрепится и ваша вера, основанная на собственном опыте.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2788
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 110 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Фуксия » 25 май 2019, 16:25

Koshkina писал(а):Источник цитаты А ученые доказывают, что лишний вес - он у нас в голове. Нужно держать в мыслях образ того, как ваша фигура приходит в норму, поощрять сдержанность в питании, заниматься и другими интересными делами.

Я уважаю всех ученых, кроме британских)) Шутка. Действительно, часто бывает, что у дамы с лишним весом имеются психологические проблемы. Например, в виде вторичных выгод от лишнего веса. Или еще какие-нибудь. И хорошо, если есть возможность обратиться к квалифицированному психологу. А если психолог из тех, кто закончил курсы или какую-нибудь странную академию (их сейчас много) и получил красивый диплом, то он может принести вред.
Пример: женщина, благодаря психологу, начинает активно "принимать себя такую как есть, любить себя такую как есть" И что дальше? Дальше она, как бы любя себя, балует себя еще больше - ест еще чаще тортики и конфетки. А что бы их не есть? Организм требует, а я люблю себя вместе с требованиями и потребностями организма! Вот и ем, а как же! Что имеем в результате? Женщина становится еще толще, но ее это уже мало беспокоит - она же принимает и любит себя любой.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 474
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Zoe » 26 май 2019, 09:16

Фуксия писал(а):Действительно, часто бывает, что у дамы с лишним весом имеются психологические проблемы. Например, в виде вторичных выгод от лишнего веса. Или еще какие-нибудь. И хорошо, если есть возможность обратиться к квалифицированному психологу. А если психолог из тех, кто закончил курсы или какую-нибудь странную академию (их сейчас много) и получил красивый диплом, то он может принести вред.
Пример: женщина, благодаря психологу, начинает активно "принимать себя такую как есть, любить себя такую как есть" И что дальше? Дальше она, как бы любя себя, балует себя еще больше - ест еще чаще тортики и конфетки. А что бы их не есть? Организм требует, а я люблю себя вместе с требованиями и потребностями организма! Вот и ем, а как же! Что имеем в результате? Женщина становится еще толще, но ее это уже мало беспокоит - она же принимает и любит себя любой.

Тогда проку от таких тренингов, выходит, кот наплакал. Как от тех курсов иностранных языков, где целью преподавателя служит не научить аудиторию, а набрать побольше народа, который будет бросать курс на половине и на их место будут приходить новые желающие. При этом держится все это дело только на грамотной рекламе. Хотя, возможно, тренинги "Принять себя таким, какой ты есть" могут подействовать на кого-то как последняя капля в бочку недовольства собой и своим весом, в частности. Человек просто явно наконец осознает, что нет, таким я себя не полюблю, мне это не надо, и выход есть, хочу и буду худеть...

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2788
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 110 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Фуксия » 26 май 2019, 17:30

Zoe писал(а):Тогда проку от таких тренингов, выходит, кот наплакал. Как от тех курсов иностранных языков, где целью преподавателя служит не научить аудиторию, а набрать побольше народа, который будет бросать курс на половине и на их место будут приходить новые желающие. При этом держится все это дело только на грамотной рекламе. Хотя, возможно, тренинги "Принять себя таким, какой ты есть" могут подействовать на кого-то как последняя капля в бочку недовольства собой и своим весом, в частности. Человек просто явно наконец осознает, что нет, таким я себя не полюблю, мне это не надо, и выход есть, хочу и буду худеть...

Я имела в виду не тренинги, а индивидуальную работу с психологом. Просто я своими глазами видела последствия, поэтому обращаю внимание на то, что психолог должен быть высококвалифицированным, с внятным образованием пристойного вуза с хорошей репутацией и достаточным опытом - а не с курсами или дипломом какой-нибудь "Всемирной психологической академии"))
Сейчас, по моим скромным подсчетам, не меньше 90 процентов таких психологов, которых к людям нельзя подпускать на пушечный выстрел, - они за счет клиента решают свои психологические проблемы (и материальные тоже, кстати), а клиенту это только вредит.

Vorona1992
Авторитет
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 25 авг 2017, 20:28

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Vorona1992 » 28 май 2019, 11:36

Нужно начать себя морально настраивать на то, что будет сложно, но результат того стоит. Мне это помогло.

Аватара пользователя
Орли
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 04 май 2019, 20:36
Благодарил (а): 1 раз

Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы

Сообщение Орли » 02 июн 2019, 13:36

Mary писал(а):Источник цитаты Кто-то из посетителей форума уже смог похудеть, а кто-то худеет уже в течение многих лет. А я вот являюсь новичком в похудении. Мечтаю похудеть я уже в течение 5-ти лет, но всерьез взяться за фигуру я решила после того, как мой любимый человек предложил мне пожениться. Через четыре месяца у меня свадьба! Помогите мне похудеть! Нужно на 15 кг!


Начинать надо с главного - с головы. Т.е. нужно закрыть рот, а открыть разум. Вы сами подумайте, почему вы едите лишнее? При условии, что у вас нет проблем механических (т.е. с эндокринной системой и т.д), значит есть проблемы психические. Я имею в виду, что современная пища тоже наркотик. Да-да, из-за того, что имеет разные химические добавки в виде усилителей вкуса, цвета, запаха и т.д. Вместе с тем они имеют вредную составляющую в виде консервантов, вредных добавок. А почему, спросите вы, добавки обязательно вредные - почему не добавить полезные? А потому, что вредные дешевле и чтобы уменьшить цену и увеличить прибыль не обращают внимание на здоровье людей. Здоровая пища не может стоить дешево. Даже урожайность без удобрений и всяких гербицидов намного ниже. Поэтому экономически выгодно производить ВРЕДНУЮ еду. А вкусной ее сделает ХИМИЯ. Вкусности это наркотик для человека. Менее вкусной еды вы съедите НАМНОГО МЕНЬШЕ. В этом весь секрет. Тогда и пропадет культ еды, а останется больше ресурсов на другие виды деятельности - коих в жизни превеликое множество! :P


Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость