Кому подойдет белковая диета

Аватара пользователя
Хаски
Участник
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 25 ноя 2018, 12:58
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кому подойдет белковая диета

Сообщение Хаски » 05 мар 2019, 13:48

Светослава писал(а):Источник цитаты Любая диета опасна сама по себе, а у белковой самые большие риски потерять своё здоровье - безвозвратно. По мне, так лучше, устраивать белковые дни ( на рыбе). Один - два раза в неделю кушать только его, в отваренном или тушеном виде.


Белковая диета, на самом деле, полезна - если ее правильно применять. И сидеть на ней можно до двух недель - хотя достаточной будет и одной. Хотя вы же понимаете, что за это время сбросить 30 кг невозможно. Да и ни на какой невозможно. А вот 5-7 кг вполне осуществимо. К тому же и подход к питанию потребуется изменить - не 3 раза в день, а 5 (небольшими порциями) + 2 л воды в день. Нежирное мясо, обезжиренные молокопродукты, яичный белок, птица (без жирной шкурки) и т.д. И конечно, после выхода из диеты не стоит снова бросаться есть жирную пищу и сладкое. Разумный подход должен главенствовать, а не "плодожерка".

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2717
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 106 раз

Re: Кому подойдет белковая диета

Сообщение Фуксия » 21 июн 2019, 15:16

АлинаКУЛ писал(а):Источник цитаты Подойдет в принципе всем, главное подобрать все по уму и не пожалеете о результате абсолютно.

Если подбирать диету "по уму", как вы рекомендуете, то от белковой диеты лучше отказаться - она может спровоцировать обострение заболеваний, о которых человек даже не подозревает. Об этом уже написано и сказано настолько много, что я искренне удивляюсь чьему-нибудь желанию посидеть на такой диете. Лучший и безопасный вариант - диета, сбалансированная по БЖУ,


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей