Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Профи
Сообщения: 410
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 04 июл 2019, 10:03

Конечно, план хороший - худеть на 2 кг в неделю. Но он может не совпасть с реальностью. Дело в том, что организм не может худеть по заданному шаблону. Вы в любом случае, в начале похудения будете сбрасывать больше, а потом вес будет уходить медленнее. В какой-то момент вес может встать. И тут главное - не сдаваться, а продолжать идти в заданном направлении. Если вы худеете с помощью правильного питания и физических нагрузок, то вы обязательно достигнете своей цели. А вот сидеть на каких-то жестких диетах не советую. Также как и принимать разные таблетки и порошки для похудения. Вес должен уходить естественным путем.

Аватара пользователя
_ALLA_
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 04 авг 2019, 14:15

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты Конечно, план хороший - худеть на 2 кг в неделю. Но он может не совпасть с реальностью. Дело в том, что организм не может худеть по заданному шаблону. Вы в любом случае, в начале похудения будете сбрасывать больше, а потом вес будет уходить медленнее. В какой-то момент вес может встать. И тут главное - не сдаваться, а продолжать идти в заданном направлении. Если вы худеете с помощью правильного питания и физических нагрузок, то вы обязательно достигнете своей цели. А вот сидеть на каких-то жестких диетах не советую. Также как и принимать разные таблетки и порошки для похудения. Вес должен уходить естественным путем.

Это абсолютно правильно - каждый человек худеет по разному. Кому-то легко сбросить вес, кому-то сложно, это зависит от типа тела, режима питания, количества активности за день. Если резко начать голодать, то вес может уйти, но потом так же быстро лишние килограммы и вернутся. А может вес не начнет вообще уходить - организм воспримет резкое похудение как опасность и начнет про запас всю полученную еду откладывать в жир, а питаться за счет белка из мышц. В итоге вес будет стоять, а появится нарастающая слабость вплоть до потери сознания. К тому же при резком похудении все равно надо будет приводить в форму тело - подтягивать кожу, тренировать мышцы и сердце, ослабленные жизнью с лишним весом. Нужно и питаться правильно и тренироваться одновременно.

Аватара пользователя
DianeRose
Эксперт
Сообщения: 173
Зарегистрирован: 15 дек 2018, 18:33
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение DianeRose » 09 авг 2019, 23:20

Диета неплохая, мне даже кажется, что на ней можно похудеть больше, чем на 2 кило в неделю, хотя все индивидуально. Вообще 2 кило в неделю - вполне реально и комфортно для организма.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2638
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Фуксия » 10 авг 2019, 15:17

DianeRose писал(а):Источник цитаты Диета неплохая, мне даже кажется, что на ней можно похудеть больше, чем на 2 кило в неделю, хотя все индивидуально. Вообще 2 кило в неделю - вполне реально и комфортно для организма.

Вы правы абсолютно - все очень и очень индивидуально. Мы не знаем, сколько весила топистартер Валентина до начала диеты, какой у нее рост, какое у нее состояние здоровья, сколько ей лет и т.д. Кто-то на такой диете и 5 кило, наверное, сбросит - за неделю. Если весит 120 кг и привык есть гораздо больше, чем рекомендовано этой диетой.
А кто-то, наоборот, поправится)) Потому что привык уже давно питаться без сахара вообще, без соков и т.д.
Ну и надо учитывать то, что это первая неделя нового питания для человека - то есть он сбросил 2 кг, а дальше, продолжая питаться так же, скорее всего, больше полукилограмма за неделю уходить не будет. Что очень даже хорошо и физиологично))

Аватара пользователя
fattyLucy
Профи
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение fattyLucy » 13 авг 2019, 14:48

Даже для меня 2 килограмма в неделю - это многовато, в том смысле, что страшновато, слишком быстро. За месяц 8 кило, за 2 - 16, а за полгода почти минус 50! Эти полгода сидеть на диете, а потом всю жизнь держаться на правильном питании, чтобы не вернуться к прежнему весу... Требуется сила воли.

Аватара пользователя
_ALLA_
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 21 авг 2019, 17:21

Тем у кого силы воли нет лучше не худеть в одиночку - обязательно будет срыв и снова набор веса. Лучше найти врача или диетолога, который будет вместе контролировать похудение и регулировать питание. Без поддержки худеть очень сложно. Еще хорошо найти подруг, которые тоже хотят похудеть и худеть компанией. Так мотивации больше и не так тяжело, всегда будет кто-то рядом кто поймет и поддержит. Я с подругами худела и с ними же начала заниматься домашней йогой, потом в зал на тренажеры начала ходить, так постепенно вес и снизился. К тому же так намного веселее. Можно и домашних своих привлечь к правильному питанию или спорту, тоже больше пользы будет и интереснее. Тогда и вес будет уходить приятно и незаметно.

Lomonoff
Авторитет
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 07 дек 2018, 13:12
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Lomonoff » 11 сен 2019, 22:47

Два килограмма в неделю можно спокойно сбрасывать и без каких-то специальных диет. Для этого достаточно бегать утром и вечером. Преимущества такие, что вы не только сбросите лишние килограммы - сбросить немного, но всё же - но еще и укрепите своё здоровье, что совершенно немаловажно, поэтому делайте выбор в пользу правильных способов похудения, вот так.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей