Ускоренное похудение - отзывы

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1732
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 59 раз

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 20 авг 2019, 16:06

Лично я не стремилась к тому, чтобы быстро сбросить лишний вес. Это губительно для организма. Никто не знает, что может случиться после большого количества килограмм. Один организм может выдержать, другой нет.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 614
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 13 раз

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 22 окт 2019, 11:11

Первый раз слышу про ускоренное похудение. И кому это нужно? Тут не все могут найти в себе силы, чтобы нормальным способом похудеть, то есть постепенно и естественно. А вы об ускоренном похудении... Думаю, это не совсем нормально - худеть в ускоренном режиме. Этот процесс должен идти плавно, чтобы для организма это не было стрессом. Нужно обдуманно ко всему подходить: составлять полноценное меню с учетом суточной калорийности, рассчитывать физические нагрузки, наладить питьевой режим. Только в этом случае риски срыва минимальны. В отличие от каких-то строгих диет и ускоренного похудения.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 563
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение fattyLucy » 25 окт 2019, 09:15

Вот я сейчас на пути медленного похудения, так как опираюсь на правильное питание и тренировку. За 3 месяца сошло 3 килограмма, вес не нарастает. Но в связи с переходом на здоровое питание появились побочные эффекты. :shock: :lol: От увеличения фруктов и овощей начал побаливать желудок. И кишечник то, простите, слабит, то запирает. А стакан кефира на ночь в течение часа активизирует желудочный сок и снова хочется есть, начинаешь нервничать, так как зубы уже почистил. :) Вот что я опять делаю не так? Если еще подключить орехи, то, боюсь, мой желудок совсем продерет. :) А ведь давно уже гастрит не беспокоил.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 614
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 13 раз

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 05 ноя 2019, 13:59

fattyLucy писал(а):Вот я сейчас на пути медленного похудения, так как опираюсь на правильное питание и тренировку. За 3 месяца сошло 3 килограмма, вес не нарастает. Но в связи с переходом на здоровое питание появились побочные эффекты. :shock: :lol: От увеличения фруктов и овощей начал побаливать желудок. И кишечник то, простите, слабит, то запирает. А стакан кефира на ночь в течение часа активизирует желудочный сок и снова хочется есть, начинаешь нервничать, так как зубы уже почистил. :) Вот что я опять делаю не так? Если еще подключить орехи, то, боюсь, мой желудок совсем продерет. :) А ведь давно уже гастрит не беспокоил.

3 кг за 3 месяца - как-то маловато. А вы калории считаете? Может вам нужно порции уменьшить либо увеличить физические нагрузки? Вообще, у меня ни от каких свежих фруктов и овощей нет проблем с желудком. Хотя раньше, до того, как я перешла на правильное питание, был гастрит. У меня желудок больше реагирует на острое и всякую гадость, типа полуфабрикатов. А вам могу посоветовать как-то обрабатывать фрукты перед едой. Например, яблоки можно запекать. Овощи тоже можно тушить либо на пару готовить. Другие фрукты есть понемногу и увеличивать порцию (фруктов) постепенно, чтобы желудок мог привыкнуть.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 397
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение Zoe » 09 ноя 2019, 09:17

Считать калории, следить за балансом БЖУ - это все здорово, конечно, но сложновато. У меня за последнюю неделю, во время которой я не ела после восьми, а только пила и легкий фруктик, ушло 1,5 килограмма. Уже забыла, насколько это бывает ощутимо, терять даже такое небольшое количество веса. Причем на такую "диету" села не специально, просто закончился "мой" запас продуктов, который надо специально закупать, а было некогда. :)

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1732
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 59 раз

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 14 дек 2019, 09:02

Zoe писал(а):Считать калории, следить за балансом БЖУ - это все здорово, конечно, но сложновато. У меня за последнюю неделю, во время которой я не ела после восьми, а только пила и легкий фруктик, ушло 1,5 килограмма. Уже забыла, насколько это бывает ощутимо, терять даже такое небольшое количество веса. Причем на такую "диету" села не специально, просто закончился "мой" запас продуктов, который надо специально закупать, а было некогда. :)

Считаю БЖУ скорее те люди, у которых полно времени. У меня вот лично его нет, дети, муж, работа. Я для себя выбрала такой вид питания, при котором считать ничего не нужно, просто ем всё растительное и всё!

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 397
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение Zoe » 27 дек 2019, 11:14

Ekaterrina писал(а):
Zoe писал(а):Считать калории, следить за балансом БЖУ - это все здорово, конечно, но сложновато. У меня за последнюю неделю, во время которой я не ела после восьми, а только пила и легкий фруктик, ушло 1,5 килограмма. Уже забыла, насколько это бывает ощутимо, терять даже такое небольшое количество веса. Причем на такую "диету" села не специально, просто закончился "мой" запас продуктов, который надо специально закупать, а было некогда. :)

Считаю БЖУ скорее те люди, у которых полно времени. У меня вот лично его нет, дети, муж, работа. Я для себя выбрала такой вид питания, при котором считать ничего не нужно, просто ем всё растительное и всё!

Вам легче в этом смысле. Вес, наверное, всегда стабильный. Я бы не смогла, начала бы злоупотреблять мучным и сладким. :) К мясу привыкла, от него не поправляюсь, просто беру постное и употребляю не очень много. Просто меня мясо хорошо согревает, без него мёрзну. :)
Ускоренные или экспресс-диеты, конечно, имеют место быть, но это когда надо срочно похудеть к какому-нибудь мероприятию. По опыту скажу, что они не дают длительного эффекта, если продолжаешь неправильно питаться. И еще организму требуется время для перестройки. Мне кажется, это как с поломкой режима сна: пытаешься насильно ложиться пораньше и раньше вставать, потом терпение лопается, и ты снова сидишь до утра без сна. Нужна постепенная и упорная работа, и там и там.

Anna.
Участник
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 25 июн 2017, 15:33
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ускоренное похудение - отзывы

Сообщение Anna. » 19 фев 2020, 12:06

Знакома с многими диетами, с многими способами, с многими хитростями. Боролась с ожирением более шести лет, попробовала, если не все, то очень многое.
Быстро скинутые килограммы возвращаются еще быстрее, не возвращаются только те которых было не больше 2-3 всего.
Терять следует не больше 3-4 килограмм в месяц, такая скорость похудения не наносит вред здоровью и кожа успевает прийти в норму. Не спешите!!!


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей