Заменитель соли при диете

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Рассудительная » 12 янв 2019, 15:03

С солью, как и с остальным - не вредно, если знать меру. Разве что при наличии определенных заболеваний стоит несколько уменьшить потребление соленого. Но это также может касаться и острого, пряного, сладкого, кислого и т.д. У меня дедушка ел все очень соленое, досаливал любое блюдо даже не попробовав. Прожил 95 лет без проблем со здоровьем. А вообще, можно достаточно быстро привыкнуть к малосоленой пище.

Аватара пользователя
fattyLucy
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение fattyLucy » 06 мар 2019, 18:03

Рассудительная писал(а):С солью, как и с остальным - не вредно, если знать меру. Разве что при наличии определенных заболеваний стоит несколько уменьшить потребление соленого. Но это также может касаться и острого, пряного, сладкого, кислого и т.д. У меня дедушка ел все очень соленое, досаливал любое блюдо даже не попробовав. Прожил 95 лет без проблем со здоровьем. А вообще, можно достаточно быстро привыкнуть к малосоленой пище.

Соглашусь, у меня есть живой пример, когда человеку врач запретил употреблять соль в прежних количествах, и он быстро адаптировался. Чаще стал досаливать пищу уже в тарелке, а не в общем котле на плите. Даже любовь к соленой рыбе и домашним соленьям постепенно прошла, открыл для себя вкусноту фруктов... :) А соленую рыбу кладет в малых количествах в овощные салаты, которые совсем не солит.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1986
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Заменитель соли при диете

Сообщение Фуксия » 06 мар 2019, 20:56

Объясните уже кто-нибудь - для чего при диете заменять соль?)) С сахаром все понятно - его вообще есть нельзя, заменять, кстати, тоже не нужно - сахарозаменители вредны едва ли не больше, чем рафинированный сахар. А вот соль чем провинилась, что все так стремятся найти ей какую-то замену? Что особенно забавно, некоторые худеющие пишут - "соль я заменила соевым соусом". Неужели люди не понимают, что в соевом соусе огромное количество соли?
Я знаю, что вреден избыток хлорида натрия, но ведь нормальное количество не должно вредить обычному здоровому человеку. А все бессолевые диеты направлены исключительно на то, чтобы получить мочегонный эффект...


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей