Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

catalynx
Профи
Сообщения: 304
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 14 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение catalynx » 11 мар 2018, 13:17

Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1878
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 65 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарина » 21 мар 2018, 19:06

catalynx писал(а):Источник цитаты Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 353
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 11 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Ирина Головина » 23 мар 2018, 14:35

Дарина писал(а):Источник цитаты
catalynx писал(а):Источник цитаты Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Тоже всегда сомневалась в пользе монодиет. Но если кому-то нужно срочно привести себя в порядок, например, к отпуску, то почему бы и нет? :) Только лично я бы после такой диеты, на гречку потом долго не смогла смотреть.

Аватара пользователя
Helen
Профи
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Helen » 30 мар 2018, 18:16

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Источник цитаты
catalynx писал(а):Источник цитаты Гречневая диета - довольно спорный вариант, так как зацикливаться на одном блюде - гречневой каше - как-то не особо хочется, да и польза в этом сомнительная. Не рекомендовал бы рассматривать.

Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Тоже всегда сомневалась в пользе монодиет. Но если кому-то нужно срочно привести себя в порядок, например, к отпуску, то почему бы и нет? :) Только лично я бы после такой диеты, на гречку потом долго не смогла смотреть.

Соглашусь, что диеты вредны. Монодиеты - это вообще отдельная тема. Во время такой диеты организм недополучает витаминов, необходимых минеральных веществ. Это ж какой для него стресс! После такого удара можно и в больницу загреметь. Мое мнение: диеты должен назначать врач, и только тем людям, которым они реально необходимы. К примеру, после болезни, или во время нее, при употреблении определенных лекарств и т.д. А чтобы похудеть, нужно питаться адекватной пищей, а не фастфудом, тортиками и сосисками. И про спорт тоже нельзя забывать. Да, и воду нужно пить, около 1, 5 литров, это тоже важно.

Мирана
Эксперт
Сообщения: 162
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:15
Поблагодарили: 6 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Мирана » 23 апр 2018, 17:58

Гречка, несомненно полезный и вкусный продукт, но, если ее употреблять только в чистом виде, без всяких добавок, да еще и долгое время, то она уже надоест через пару - тройку приемов. Чтобы не раздражаться по этому поводу, я когда сидела на гречневой диете, то в запаренную кипятком кашу добавляла немного отварной нежирной рыбы и ли постного мяса. Также добавляла сухофрукты, распаренные в воде, и имбирь. Кефир брала только нежирный. С таким разнообразием диету переносить легче, да и на результатах похудения это никак не сказывается, если соблюдать во всем меру. Нравится то, что гречка создает чувство сытости, и до следующего приема не мучает голод.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарья » 08 май 2018, 15:27

Мирана писал(а):Источник цитаты Гречка, несомненно полезный и вкусный продукт, но, если ее употреблять только в чистом виде, без всяких добавок, да еще и долгое время, то она уже надоест через пару - тройку приемов. Чтобы не раздражаться по этому поводу, я когда сидела на гречневой диете, то в запаренную кипятком кашу добавляла немного отварной нежирной рыбы и ли постного мяса. Также добавляла сухофрукты, распаренные в воде, и имбирь. Кефир брала только нежирный. С таким разнообразием диету переносить легче, да и на результатах похудения это никак не сказывается, если соблюдать во всем меру. Нравится то, что гречка создает чувство сытости, и до следующего приема не мучает голод.

Гречка с рыбой? Очень сомнительное сочетание. А вот с мясом она, действительно, хорошо сочетается. А когда я работала в детском саду, то детям ее почему то всегда с печенью давали.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1878
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 65 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарина » 11 май 2018, 14:22

Helen писал(а):Источник цитаты
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Источник цитаты
Любую моно диету можно считать сомнительной. Потому что от таких диет больше вреда, чем пользы. Хотя гречневая диета очень эффективная и с помощью неё можно похудеть за 7-10 дней на 5 килограмм. Именно поэтому она и пользуется такой популярностью.

Тоже всегда сомневалась в пользе монодиет. Но если кому-то нужно срочно привести себя в порядок, например, к отпуску, то почему бы и нет? :) Только лично я бы после такой диеты, на гречку потом долго не смогла смотреть.

Соглашусь, что диеты вредны. Монодиеты - это вообще отдельная тема. Во время такой диеты организм недополучает витаминов, необходимых минеральных веществ. Это ж какой для него стресс! После такого удара можно и в больницу загреметь. Мое мнение: диеты должен назначать врач, и только тем людям, которым они реально необходимы. К примеру, после болезни, или во время нее, при употреблении определенных лекарств и т.д. А чтобы похудеть, нужно питаться адекватной пищей, а не фастфудом, тортиками и сосисками. И про спорт тоже нельзя забывать. Да, и воду нужно пить, около 1, 5 литров, это тоже важно.

Я не поддерживаю конечно моно диеты, но могу допустить вариант их использования в крайнем случае. Недельку перед отпуском можно сбросить немного, не думаю что за неделю можно сильно подорвать своё здоровье. А больше недели сидеть на таких диетах нельзя, потому что организм сильно уже пострадает. Хотя по хорошему, стоит задумываться о своей фигуре заранее, а не когда уже чемодан пакуете. Я не говорю за год начинать худеть, но поверьте за месяц можно не плохо сбросить и не постарадать при этом. Так что уже сейчас начинайте задумываться о том, что кушаете, чтобы потом не стесняться на пляже своей фигуры.


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей