Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Мирана
Эксперт
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:15
Поблагодарили: 8 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Мирана » 02 июн 2018, 16:40

Дарья писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Да, гречка действительно может помочь убрать несколько лишних килограммов. Я когда-то давно пробовала этот способ и могу сказать - он действенный. Я бы и сейчас так же "сидела на гречке", но из-за диабета мне нужно полноценное питание. Гречку с вечера залить горячей водой(не солить) и потом весь день есть только ее. Еще можно пить гречневый коктейль. Купить гречневую муку(или гречку перемолоть в блендере), залить ложку муки безпроцентным кефиром и пить.


Я как раз сегодня на гречке сижу. Правда, не ради похудения, а в силу определенных причин.. Мне недавно стоматологическую операцию в полости рта делали и я не могу твердую пищу кушать (т.к швов много и все болит). Уже вторую неделю на жидком питании сижу. Сегодня решила гречку в ход пустить. Утром кашу варила, а вечером гречневый коктейль сделала (просто гречку блендером измельчила и жидким йогуртом залила). В общем, гречка, конечно, вкусная и полезная, но уж очень не сытная! Не успею покушать, через пол часа снова есть хочу. День-два еще можно на такой диете посидеть, но дольше нет никакого желания. Уж очень голодно.

Чтобы гречневая диета переносилась более легко и не хотелось постоянно есть, я гречку ела вместе с небольшим нежирным кусочком рыбы, или в кашу добавляла немного сухофруктов. Диета не показалась такой утомительной.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1562
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 68 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Ольга Конева » 03 июн 2018, 11:12

Мирана писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Да, гречка действительно может помочь убрать несколько лишних килограммов. Я когда-то давно пробовала этот способ и могу сказать - он действенный. Я бы и сейчас так же "сидела на гречке", но из-за диабета мне нужно полноценное питание. Гречку с вечера залить горячей водой(не солить) и потом весь день есть только ее. Еще можно пить гречневый коктейль. Купить гречневую муку(или гречку перемолоть в блендере), залить ложку муки безпроцентным кефиром и пить.


Я как раз сегодня на гречке сижу. Правда, не ради похудения, а в силу определенных причин.. Мне недавно стоматологическую операцию в полости рта делали и я не могу твердую пищу кушать (т.к швов много и все болит). Уже вторую неделю на жидком питании сижу. Сегодня решила гречку в ход пустить. Утром кашу варила, а вечером гречневый коктейль сделала (просто гречку блендером измельчила и жидким йогуртом залила). В общем, гречка, конечно, вкусная и полезная, но уж очень не сытная! Не успею покушать, через пол часа снова есть хочу. День-два еще можно на такой диете посидеть, но дольше нет никакого желания. Уж очень голодно.

Чтобы гречневая диета переносилась более легко и не хотелось постоянно есть, я гречку ела вместе с небольшим нежирным кусочком рыбы, или в кашу добавляла немного сухофруктов. Диета не показалась такой утомительной.

Мирана, в принципе, если мы будем есть каждый день гречку (ну или несколько раз в неделю) с кусочком рыбы, курицы или мяса - поверьте, вреда воооооообщеееее никакого не будет. Это будет ПРАВИЛЬНО. Просто дело в том, что тут говорится про монодиету - сидеть на одной гречке. Как бы двоякая ситуация получается - добавив кусок рыбы (белок) - хуже Вы себе не сделали. Но и полноценно не сидели на диете (ведь речь мы ведем именно про гречневую диету). У диеты есть свои правила. На то она и диета (хотя, я миллион раз говорила что я против диет). А так можно к гречке и сухофрукты и кефир и молоко и лук жареный - можно, но это уже не будет диетой.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1996
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение SaraFord » 04 июн 2018, 19:10

Может мне кажется, но гречневая диета самая распространенная, она у всех на слуху. Практически каждая женщина пробовала ее придерживалась и даже получала свои положительные результаты. Но мне лично, диета гречневая не нравится. Не могу в течение длительного времени есть одно и тоже, притом в пресном виде. Поэтому не придерживаюсь вообще монодиет, стараюсь просто выбирать здоровые продукты.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1461
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 76 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Фуксия » 05 июн 2018, 16:02

SaraFord писал(а):Источник цитаты Может мне кажется, но гречневая диета самая распространенная, она у всех на слуху. Практически каждая женщина пробовала ее придерживалась и даже получала свои положительные результаты. Но мне лично, диета гречневая не нравится. Не могу в течение длительного времени есть одно и тоже, притом в пресном виде. Поэтому не придерживаюсь вообще монодиет, стараюсь просто выбирать здоровые продукты.

Подпишусь под каждым вашим словом 100500 раз))) В самом деле, гречневую диету попробовала каждая первая, даже самая ленивая, - сужу по разным сайтам за последние лет 15! Нужно обладать сильной волей, на мой взгляд, и быть чрезвычайно склонной к мазохизму, чтобы выдержать такое монодиетическое измывательство над своими телом и психикой хотя бы пару дней)) Терпеть не могу монодиеты и считаю их злейшим злом (написала я в 18-й раз на этом форуме))) - я за максимально разнообразные, сбалансированные по всем основным нутриентам, рационы и вкусные продукты и блюда!


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя