Пилатес для похудения

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Пилатес для похудения

Сообщение MariNka » 15 авг 2018, 11:03

Дарья писал(а):
Alla10081978 писал(а):
Тая писал(а):Не могу представить, что йога кому-то помогает похудеть. Мне кажется, они только выламываются.

Ну если еще и не особо обжираться при этом, то вполне возможно похудеть, и очень прилично.

Не согласна. Могу смело опровергнуть ваше высказывание. У меня подруга, уже много лет, на йоге помешана. Занимается и медитирует постоянно (лет десять точно). Кроме этого, она называет себя веганом. Т.е сами понимаете, что обжираться она точно не может. Она очень отборно питается (в основном овощами и всякими проросшими семенами). И несмотря на такой образ жизни, она все равно полноватая. Обьясните мне кто-нибудь, почему так??? Откуда у нее лишний вес, если она веган и занимается йогой??? Если бы я ее плохо знала, то не поверила бы, что она веган и на йогу ходит. Но факт остается фактом...


Веган - не обязательно худой. Много веганов, которые очень даже полные. Ведь полнеют не только от того, какими продуктами питаются. Не стоит думать, что если кушать фрукты и овощи "от пуза", то будешь худым. Фрукты вообще содержат много сахара, есть овощи - например, картофель - очень калорийные. Фасоль и вообще бобовые, которые источник белка для веганов - тоже.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Пилатес для похудения

Сообщение Тая » 21 авг 2018, 16:51

Gallina писал(а):
MariNka писал(а): важно, на мой взгляд, подобрать такую группу для себя, где все участники будут стремиться достичь результата

Результата добиться итак все будут стремиться, иначе зачем ходить? Важно еще, чтобы группа была одновозрастная - для меня лично.

catalynx
Профи
Сообщения: 373
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Пилатес для похудения

Сообщение catalynx » 21 авг 2018, 22:27

Что я точно могу сделать, так это действительно поверить в Пилатес, потому как это действительно достаточно эффективная система физических упражнений, которая может дать хороший результат, если выполнять всё четко и правильно.
Отбросьте в сторону таблетки и сомнительные вибрационные пояса, а займитесь делом. Чтобы похудеть, не обязательно посещать дорогие залы.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Пилатес для похудения

Сообщение Дарья » 30 авг 2018, 14:52

Тая писал(а):
Gallina писал(а):
MariNka писал(а): важно, на мой взгляд, подобрать такую группу для себя, где все участники будут стремиться достичь результата

Результата добиться итак все будут стремиться, иначе зачем ходить? Важно еще, чтобы группа была одновозрастная - для меня лично.


Ну некоторые девушки не ради похудения туда ходят, а для поддержания тонуса. Либо просто за компанию с кем-то.

Аватара пользователя
Luminiya
Участник
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 01 авг 2018, 23:08
Поблагодарили: 1 раз

Re: Пилатес для похудения

Сообщение Luminiya » 12 сен 2018, 13:05

Самое важное это соблюдать дефицит калорий, ибо все тренировки будут насмарку, а так можно чем угодно заниматься, главное чтобы Вам это нравилось, тогда и результат непременно будет.

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 5 раз

Re: Пилатес для похудения

Сообщение AnnKovaleva » 21 сен 2018, 13:10

SaraFord писал(а):Пилатес идеально подойдет для поддержания уже имеющейся фигуры. Если нужно сбрасывать вес, тогда более целесообразно будет выбрать другой вид спорта или просто ежедневно заниматься фитнесом.


Согласна с вами, думаю, что для похудения нужна более интенсивная нагрузка на мышцы, чтобы все они были проработаны, все же данный вид спорта предназначен только для поддержания тела и мышц в тонусе.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей