Водная диета - отзывы похудевших

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение MariNka » 03 авг 2018, 16:36

KatyaL писал(а):
catalynx писал(а):
Katerina0111 писал(а):Ну насчет того, что если пить мало жидкости, то красивой фигуры не видать - это полнейший бред. Но то что вода необходима в похудение чистая правда. так намного легче и быстрее уходит жир. Да и для здоровья она просто необходима. Но если просто выпивать 3 л в день, то, конечно, эффекта не будет все равно. и не пейте вы воду на ночь - опухните ведь. Перед едой разве нужно пить? по-моему тоже не очень вариант.

Я придерживаюсь того мнение, что воду, конечно же, нужно пить, но для большего эффекта нужно соблюдать диету, а также желательно заниматься спортом. Вот тогда от этого будет какой-то прок, который поможет вам достичь нужной цели.
Просто пить воду и надеяться на чудо - как минимум глупо, поскольку с водой весь жир и лишние килограммы просто так не уйдут никогда.

Поддерживаю. Пить даже рекомендованные 1,5-2 литра воды в сутки на фоне гиподинамии - значит, умножать отеки. Вода в организме все-таки должна работать: пьешь - и интенсивно выводишь излишки через дыхание, пот, мочу. И когда некоторые специалисты говорят о том, что чем больше мы приучаемся пить суточную нормы воды в день, тем больше организм приспосабливается к нормальному питьевому режиму, тем меньше депонирует излишнюю жидкость на случай обезвоживания, при этом умалчивают, что такому питьевому режиму необходима адекватная физическая нагрузка или достаточно жаркая погода, чтобы жидкость выводилась без активного участия человека.
Поэтому искать свою норму надо самому, наблюдая за реакцией организма на выпитые миллилитры в соответствии с совокупностью факторов.


Поддерживаю. Просто тупо пить 2-3 литра, как некоторые "спецы" советуют, глупо. Я понимаю, когда на улице 30 градусов жары и в квартире соответственно - тут хочешь, не хочешь, а будешь пить. Вернее, организм потребует. И, кстати, жаду лучше утоляет в жару не вода, а чай. А осенью или зимой пить воду, сидя дома на диване - только в туалет лишний раз себя гонять.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1135
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 44 раза

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение KatyaL » 25 сен 2018, 21:38

MariNka писал(а):А осенью или зимой пить воду, сидя дома на диване - только в туалет лишний раз себя гонять.

Это да, осенью и зимой больше горячее питье согревающее, антипростудное идет. Если просто комнатной температуры водицу хлестать, то и до ангин-бронхитов недалеко (говорят же, что вода, попадая в организм, через время остужает его). И еще в холода, согласно физике, тела сжимаются - мочевой тоже, соответственно, в тонус приходит, так что тот объем жидкости, что без проблем удерживали летом, к осени уже чаще дает о себе знать требовательными позывами в туалет.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение SaraFord » 21 окт 2018, 19:01

Вообще воду нужно пить не в качестве диеты, а для поддержания здоровья. Нормальное питьевое поведение это основа здоровья.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1801
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Фуксия » 22 окт 2018, 12:12

KatyaL писал(а):
MariNka писал(а):А осенью или зимой пить воду, сидя дома на диване - только в туалет лишний раз себя гонять.

Это да, осенью и зимой больше горячее питье согревающее, антипростудное идет. Если просто комнатной температуры водицу хлестать, то и до ангин-бронхитов недалеко (говорят же, что вода, попадая в организм, через время остужает его). И еще в холода, согласно физике, тела сжимаются - мочевой тоже, соответственно, в тонус приходит, так что тот объем жидкости, что без проблем удерживали летом, к осени уже чаще дает о себе знать требовательными позывами в туалет.

А я всегда много воды пью - нравится. В сильную жару до 4-5 литров доходит - я только за полуторачасовую тренировку выпивала почти 2 литра)) Когда холодно, пью 1,5 - 2 литра в день. Но мне этого хочется, я себя никогда не насилую. И - да, норма у каждого своя, глупо ориентироваться на советы пить определенное количество воды, типа 30 мл на 1 кг веса. У всех (при одном весе и росте) разный возраст, состояние здоровья, рацион, образ жизни и интенсивность физнагрузок - какие тут могут быть "нормативы"???

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение SaraFord » 19 ноя 2018, 14:49

Фуксия писал(а):А я всегда много воды пью - нравится. В сильную жару до 4-5 литров доходит - я только за полуторачасовую тренировку выпивала почти 2 литра)) Когда холодно, пью 1,5 - 2 литра в день. Но мне этого хочется, я себя никогда не насилую. И - да, норма у каждого своя, глупо ориентироваться на советы пить определенное количество воды, типа 30 мл на 1 кг веса. У всех (при одном весе и росте) разный возраст, состояние здоровья, рацион, образ жизни и интенсивность физнагрузок - какие тут могут быть "нормативы"???

Действительно у вас много пить получается. Слабо представляю, что у меня может получиться выпить 4-5 л воды в сутки. Думаю, что это не вредно, если организм нормально выводит жидкость.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 869
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 31 раз

Re: Водная диета - отзывы похудевших

Сообщение Тая » 04 дек 2018, 20:24

Helen писал(а): раз есть водная диета, то можно и воздушную какую-нибудь придумать

:lol:
Вот и правда. Ни в воде, ни в воздухе нет калорий. Почему бы нет?
Даже название диеты - водная - как-то не впечатляет.


Вернуться в «Альтернативные средства для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя