Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 2233
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 14 окт 2018, 15:52

Гимнастика Воробьёва и вправду очень эффективная. Это пожалуй единственный способ, который не доставлял мне неудобств для похудения, потому время на неё затрачивается совсем немного!

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1324
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Сообщение Тая » 25 ноя 2018, 23:03

SaraFord писал(а):интересно читать, как многие надеются найти волшебное средство для быстрого похудения

:D Было бы интересно худеть на 20 кг, уделяя себе всего по шесть минут в сутки. Отчего ж не помечтать?

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1341
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 50 раз

Re: Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Сообщение KatyaL » 27 ноя 2018, 13:09

Тая писал(а):
SaraFord писал(а):интересно читать, как многие надеются найти волшебное средство для быстрого похудения

:D Было бы интересно худеть на 20 кг, уделяя себе всего по шесть минут в сутки. Отчего ж не помечтать?

Можно даже уложиться в 4 минуты, как утверждает одна наша форумчанка, занимаясь табатой. Только нагрузка там опасная для здоровья. Лучше уж воробьевская гимнастика по несколько подходов за день - ты постоянно в движении, калории потихоньку сгорают.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Сообщение Лейла » 20 дек 2018, 18:35

Насколько я помню, гимнастика Воробьева не рассчитана на похудение. Гимнастика, в первую очередь, ориентирована на то, чтобы размять мышцы, взбодриться, поддерживать организм в тонусе и т.д.
Но ни в коем случае не стоит отказываться от гимнастики. Любая, даже минимальная, физическая активность полезна и поможет в похудении. Лучше делать гимнастику, чем не заниматься совсем.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 459
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Сообщение Zoe » 12 янв 2019, 22:45

Не знаю, такая гимнастика только для пробы мышц, если до этого вообще никакой зарядкой не занимался или тебе в принципе некогда. Когда знаешь точно, какого эффекта от тренировки ожидать, то занимаешься охотнее, а тут только тратить время ради минимального поддержания здоровья за счет разминочных движений, но не больше.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 806
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Сообщение Яна » 06 мар 2019, 15:35

SaraFord писал(а): короткие тренировки явно не относиться к таким эффективным и простым средствам.

Действительно, от таких коротких тренировок и даже чуть подольше, на полчасика примерно, вообще не похудеешь.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 645
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 14 раз

Re: Гимнастика Воробьева на 6 минут - отзывы

Сообщение fattyLucy » 10 ноя 2019, 15:41

Zoe писал(а):Не знаю, такая гимнастика только для пробы мышц, если до этого вообще никакой зарядкой не занимался или тебе в принципе некогда. Когда знаешь точно, какого эффекта от тренировки ожидать, то занимаешься охотнее, а тут только тратить время ради минимального поддержания здоровья за счет разминочных движений, но не больше.

Ага, это разминка для разогрева перед тренировкой (и то интенсивность у нее слишком крохотная) или просто разминка застывших членов во время работы за компьютером. Какое отношение она имеет к похудению? Почти никакого. Мне кажется, что этой гимнастикой занимаются единицы. Идея в теории интересная, но на практике слишком скучная. Как по мне, лучше разделять отдых и тренировку, хотя и считается полезным быть постоянно в движении. Для меня уж тогда лучше бег на месте перед открытым окном. Помещение проветришь и весь полностью протрясешься. Так можно и несколько раз в день, если задаться целью.


Вернуться в «Занимаемся дома»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя