Как накачать тело

Аватара пользователя
Bad_Cat
Эксперт
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30

Re: Как накачать тело

Сообщение Bad_Cat » 02 мар 2019, 19:28

Нельзя так просто взять и накачать тело к лету, это не единоразовая акция, а образ жизни, если переступаете порог тренажерного зала, то будьте готовы приходить туда 3 раза в неделю и пахать час-полтора, а потом еще растяжка, что является мероприятием обязательным. Но!! Физические упражнения это только 20% успеха, основной путь к построения тела лежит через кухню, важно соблюдать баланс нутриентов и режим питания, вот тут большинство сдувается моментально. А про анаболические препараты забудьте, во-первых дорого, а во-вторых наверняка не потянете такие нагрузки, максимум волосами обрастете, а не мясом. :)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2782
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Как накачать тело

Сообщение Фуксия » 16 май 2019, 17:39

SaraFord писал(а): Согласна, обязательно стоит сначала оплатить только 1 занятие, чтобы убедится, что тренер подходит.

Вы правы отчасти - конечно, здорово, если есть возможность купить пробную тренировку (а в некоторых клубах даже бесплатно ее предлагают, но это не так часто встречается). Но тут может подстерегать подводный камень. Когда тренер видит потенциального клиента, он ведет себя так, чтобы у нового человека сложилось самое благоприятное впечатление и о клубе, и о тренере. Подробно рассказывает, улыбается, уделяет время, отвечает на все вопросы. Будущий клиент думает - вау, это как раз то, что я давно искал, тут все суперски! И радостно оплачивает абонемент. А когда приходит в следующий раз на тренировку, оказывается, что тренеру не очень-то до него, и не такой уж он классный. Так бывает не всегда, к счастью, но бывает. Сама столкнулась. Поэтому теперь по первому впечатлению не делаю далеко идущих выводов))

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1339
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 50 раз

Re: Как накачать тело

Сообщение KatyaL » 01 дек 2019, 17:41

Фуксия писал(а):
SaraFord писал(а): Согласна, обязательно стоит сначала оплатить только 1 занятие, чтобы убедится, что тренер подходит.

Вы правы отчасти - конечно, здорово, если есть возможность купить пробную тренировку (а в некоторых клубах даже бесплатно ее предлагают, но это не так часто встречается). Но тут может подстерегать подводный камень. Когда тренер видит потенциального клиента, он ведет себя так, чтобы у нового человека сложилось самое благоприятное впечатление и о клубе, и о тренере. Подробно рассказывает, улыбается, уделяет время, отвечает на все вопросы. Будущий клиент думает - вау, это как раз то, что я давно искал, тут все суперски! И радостно оплачивает абонемент. А когда приходит в следующий раз на тренировку, оказывается, что тренеру не очень-то до него, и не такой уж он классный. Так бывает не всегда, к счастью, но бывает. Сама столкнулась. Поэтому теперь по первому впечатлению не делаю далеко идущих выводов))

Эх, Фуксия, потенциальный клиент и клиент, который уже внес денежку за абонемент, для некоторых - да, большая разница. Перешел в разряд своих - все, неинтересен, пусть сам за мною, инструктором с короной, бегает. :mrgreen:
Однако помню, пришла вечером в один клуб на разведку. А там в потолке какие-то ночники горят, обстановка уютная, домашняя, почти темнота - вечером люди с работы уставшие, договорились между собой и тренером, чтобы свет приглушить, тренироваться в полусне, так сказать. В общем, мне там сразу понравилось. Но тренажеры были местного производства - дрянь, приходилось поначалу с машинным маслом ходить, смазывать, пока тренер сам не занялся этим делом. Хотя ремонт шикарный. Сауна, бассейн, массажный салон, солярий и так далее, все новенькое, классное. А тренажеры - дрянь. :lol: Потом перебралась в клуб покруче. :)


Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость