Чем заменить хлеб при похудении

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1211
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 45 раз

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение KatyaL » 29 дек 2018, 14:36

Испекла вчера булки из цельнозерновой муки, бухнула забытой клетчатки побольше - очень вкусные и ароматные получились. Сделала поменьше размером. Тесто без яйца, но с дрожжами и 2-мя столовыми ложками растительного. Дрожжи и растительное в тесте дают много калорий?

Аватара пользователя
Insomnia
Авторитет
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 18:55

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Insomnia » 03 янв 2019, 09:08

Я хлеб заменила хлебцами и слайсами. Конечно, по калорийности они зачастую не уступают хлебу, но они гораздо легче, поэтому много не съешь. Соответственно и калорий меньше съедается. Сейчас в магазинах большой выбор слайсов, от сладких до соленых, с разными добавками. Важно, что в них содержится много клетчатки, которая чистит кишечник. А в тех случаях, когда без хлеба не обойтись, покупаю хлеб грубого помола из ржаной муки.

kartel123
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:57

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение kartel123 » 05 фев 2019, 22:59

На хлебцы можно заменить, или на безглютеновый хлеб. Вот тут еще есть варианты замены

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Лейла » 17 фев 2019, 17:42

Хлебцами, например, можно заменить или просто уменьшить количество хлеба, не отказываясь полностью.

Аватара пользователя
fattyLucy
Эксперт
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение fattyLucy » 18 фев 2019, 17:00

Не могу понять, чем народу так нравятся эти хлебцы! О том, что они диетические, я, конечно, не спорю, но голод абсолютно не утоляют, невкусные, даже в сочетании со вкусной пищей, и по полезности близки к пенопласту. Уверена, если знать всю технологию производства такого хлеба, то розовых очков о его пользе не будет. Без хлеба я не могу. Ем его много разных видов. Даже не представляю, чем можно заменить привычную с детства тягу к хлебобулочным изделиям. Бала бы рада, если бы такая панация существовала.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость