Чем заменить хлеб при похудении

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1136
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 44 раза

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение KatyaL » 29 дек 2018, 14:36

Испекла вчера булки из цельнозерновой муки, бухнула забытой клетчатки побольше - очень вкусные и ароматные получились. Сделала поменьше размером. Тесто без яйца, но с дрожжами и 2-мя столовыми ложками растительного. Дрожжи и растительное в тесте дают много калорий?

Аватара пользователя
Insomnia
Участник
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 18:55

Re: Чем заменить хлеб при похудении

Сообщение Insomnia » 03 янв 2019, 09:08

Я хлеб заменила хлебцами и слайсами. Конечно, по калорийности они зачастую не уступают хлебу, но они гораздо легче, поэтому много не съешь. Соответственно и калорий меньше съедается. Сейчас в магазинах большой выбор слайсов, от сладких до соленых, с разными добавками. Важно, что в них содержится много клетчатки, которая чистит кишечник. А в тех случаях, когда без хлеба не обойтись, покупаю хлеб грубого помола из ржаной муки.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей