Как похудеть без физических упражнений

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2685
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Alla10081978 » 18 июн 2018, 11:14

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Без физических упражнений можно похудеть, соблюдая правильное питание с дефицитом калорий. Но всё-таки с упражнениями процесс похудения идет быстрее))

Быстрее, и для организма полезнее. Мышцы подтягиваются, а когда занимаешься спортом насыщение кислородом идет гораздо быстрее, ускоряется обмен веществ, вот и получается, что эффект лучше.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение MariNka » 22 июн 2018, 11:02

SaraFord писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):
Тело, которое худеет без спорта, выглядит часто не очень. Дряблые мышцы, кожа - все это не украшает. Да и вес часто возвращается, тут вы совершенно правильно заметили. Так что лучше сочетать спорт и прочие методы.

Полностью поддерживаю ваше мнение. Хотя у меня самой не всегда бывает желание заниматься спортом, понимаю, что без физических упражнений сложно выглядеть привлекательно. Тело будет дряблым.


Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Дарья » 22 июн 2018, 16:30

MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):
Тело, которое худеет без спорта, выглядит часто не очень. Дряблые мышцы, кожа - все это не украшает. Да и вес часто возвращается, тут вы совершенно правильно заметили. Так что лучше сочетать спорт и прочие методы.

Полностью поддерживаю ваше мнение. Хотя у меня самой не всегда бывает желание заниматься спортом, понимаю, что без физических упражнений сложно выглядеть привлекательно. Тело будет дряблым.


Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2685
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Alla10081978 » 15 июл 2018, 17:18

Дарья писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
Полностью поддерживаю ваше мнение. Хотя у меня самой не всегда бывает желание заниматься спортом, понимаю, что без физических упражнений сложно выглядеть привлекательно. Тело будет дряблым.


Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..

Дарья писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
Полностью поддерживаю ваше мнение. Хотя у меня самой не всегда бывает желание заниматься спортом, понимаю, что без физических упражнений сложно выглядеть привлекательно. Тело будет дряблым.


Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..

Возможен и такой вариант, люди по разному с ума сходят) Такие моменты тоже могут быть. Я и в одежде вижу свои недостатки.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2403
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение SaraFord » 24 июл 2018, 16:30

MariNka писал(а):

Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

Метод на 100% рабочий. Не люблю лицезреть себя в обнаженном виде. Поэтому, когда вижу свои недостатки сразу начинаю предпринимать усиленные попытки к похудению. Начинаю больше заниматься, по мере своих возможностей и времени.
Относительно похудения без спорта хочу добавить, что в более юном возрасте вес уходит более охотно. Помню, что могла ограничить себя в мучном и сразу худела. Сейчас такая схема не работает. Ограничиваю себя, но вес стоит или потеря минимальная. Активность дает результат. Поэтому не стоит лениться. Нужно всеми способами заставлять себя работать над своим телом, если есть желание похудеть.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение MariNka » 02 авг 2018, 11:06

Дарья писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
Полностью поддерживаю ваше мнение. Хотя у меня самой не всегда бывает желание заниматься спортом, понимаю, что без физических упражнений сложно выглядеть привлекательно. Тело будет дряблым.


Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..


Ну почему догола? До нижнего белья достаточно. Можно и догола, если дома никого нет и температура в квартире позволяет. И не оцениваю, а внимательно изучаю - тут подтянуть не мешало бы, тут убавить...

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2403
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение SaraFord » 14 авг 2018, 18:33

MariNka писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..


Ну почему догола? До нижнего белья достаточно. Можно и догола, если дома никого нет и температура в квартире позволяет. И не оцениваю, а внимательно изучаю - тут подтянуть не мешало бы, тут убавить...

У себя дома можно и до гола. Если вам это помогает, то ничего страшного в этот нет. Лишь бы эффект был.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение MariNka » 22 авг 2018, 11:02

SaraFord писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..


Ну почему догола? До нижнего белья достаточно. Можно и догола, если дома никого нет и температура в квартире позволяет. И не оцениваю, а внимательно изучаю - тут подтянуть не мешало бы, тут убавить...

У себя дома можно и до гола. Если вам это помогает, то ничего страшного в этот нет. Лишь бы эффект был.


В принципе, если дома нет большого зеркала, чтоб себя внимательно рассмотреть, можно это в бассейне сделать. У нас в фитнес-центре в раздевалке зеркало во весь рост. А купальник - не помеха, чтоб себя оценить.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1502
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Дарья » 22 авг 2018, 23:57

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты

Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..

Дарья писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты

Когда одолевает лень и не хочется заниматься, я раздеваюсь и внимательно себя в зеркало рассматриваю. Как правило, "некрасивые" зоны всегда есть. После этого проще себя мотивировать.

А что значит раздеваюсь? Вы прям до гола чтоли раздеваетесь и оцениваете себя перед зеркалом? "Некрасивые зоны" абсолютно у всех имеются, даже у супер красоток и стройных моделей..

Возможен и такой вариант, люди по разному с ума сходят) Такие моменты тоже могут быть. Я и в одежде вижу свои недостатки.


Я тоже в одежде вижу свои недостатки. Даже можно сказать, что благодаря именно одежде я их и узнаю.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 699
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Как похудеть без физических упражнений

Сообщение Ekaterrina » 12 сен 2018, 15:26

Вполне возможно как оказалось, похудеть без физических упражнений. Моя подруга примерно 2 месяца назад перешла чисто на живое растительное питание, физикой она не занималась, а похудела на 11 кг.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей