Не опасны ли для здоровья белковые диеты

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2572
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты

Сообщение Alla10081978 » 08 июл 2018, 13:50

Чем могут быть чреваты белковые диеты:

1. Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При чем, женщины более подвержены к такой ситуации для здоровья. Результаты ученых показали, что в следствии белковой диеты более высокий показатель к риску получения инсультов и инфарктов, нежели у тех, кто не питается исключительно белковой пищей. Причиной этому - животные белки, которые повышают уровень плохого холестерина, что напрямую отражается на сосудах и крови.

белки растительныеЗаметно сглаживает эффект и вовсе может поменять ситуацию на корню - включение в белковое питание продуктов растительного происхождения. Таким образом можно исключить недостатки белковой животной пищи, но и получить "живые" микроэлементы и витамины из орехов, сои, бобовых и других продуктов.

Вред белковой диеты для организма, к сожалению, не ограничивается риском сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Дисбактериоз и запоры
Белковая диета ограничивает поступление продуктов, содержащих клетчатку. По этой причине страдает кишечник, образовываются гнилостные накопления, отравляющие кровь токсинами и ядами. При длительности данной диеты может развиться рак кишечника.

3. Нарушение метаболизма
Обменные процессы замедляются на фоне отравления организма. Развивается котеацизоц, симптомы которого можно почувствовать как неприятный запах изо рта и от тела, повышение возбудимости, снижение аппетита.

4. Кислотно-щелочной дисбаланс
Продукты распада отравляют среду в организме, создавая интоксикацию, что приводит к клеточной гибели. При этом почки и печень не остаются в стороне - они испытывают колоссальную нагрузку.

5. Риск для женщин
Перегруженный токсинами и продуктами распада, а именно азот, имеющий свойство откладываться в половых путях, создает риск в процессах оплодотворения.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1473
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 81 раз

Re: Не опасны ли для здоровья белковые диеты

Сообщение Дарья » 22 авг 2018, 21:22

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Конечно же опасны для здоровья чисто белковые диеты, если их совмещать с достаточным количеством овощей и зелени, то ещё можно применять. А лучше вообще перейти на растительную диету, прока больше будет.


Вот с этим соглашусь. Я тоже считаю, что растительная диета очень эффективная. Можно даже сказать, что для меня она самая лучшая. Я почти все лето на даче прожила и практически все это время ее придерживалась. Лето у нас выдалось жаркое, а я плохо переношу жару. Есть не могу и обходилась в основном фруктами и овощами. Конечно же, я время от времени, еще шашлыки и прочие вкусности себе позволяла, но не в большом количестве. Кроме этого, я пила очень много жидкости. Благодаря такому режиму, я очень прилично похудела. Причем, это происходило постепенно (в течение трех месяцев). Для меня это тоже хороший знак, т.к резкое похудение на мне плохо отражается.


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей