Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Ирина Головина » 08 авг 2018, 14:27

Тая писал(а):
Ольга Конева писал(а):Мне лучше беговая дорожка, чем гири и штанги тягать.

И мне тоже. Все люди разные, настолько, что иногда поражаешься. У меня вот племянница штанги поднимает без ума.

Ну это уже слишком. Думаю, у нее могут быть проблемы с детородной функцией с такими нагрузками. Лучше девушкам чем-то более "спокойным" заниматься, например, гимнастикой или йогой)

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 783
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Ekaterrina » 04 сен 2018, 11:04

Ирина Головина писал(а):
Тая писал(а):
Ольга Конева писал(а):Мне лучше беговая дорожка, чем гири и штанги тягать.

И мне тоже. Все люди разные, настолько, что иногда поражаешься. У меня вот племянница штанги поднимает без ума.

Ну это уже слишком. Думаю, у нее могут быть проблемы с детородной функцией с такими нагрузками. Лучше девушкам чем-то более "спокойным" заниматься, например, гимнастикой или йогой)

Полностью согласна. Самое главное нужно придерживаться принципа "Не навредить". Йога лучший вариант!

Аватара пользователя
Luminiya
Участник
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 01 авг 2018, 23:08
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Luminiya » 19 сен 2018, 19:53

Мне не по душе, предпочитаю кардио для похудения, это эффективнее, а после силовых хочу ЖРАТЬ и все тут, не могу себя контролировать, но это индивидуально, если подходит то тренируйтесь в удовольствие.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 869
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Тая » 22 ноя 2018, 19:12

Nelly писал(а):В зал я хожу давно, мышцы хорошо укрепила, но от лишних кг пока так и не удалось избавиться.

А что, так еще бывает? А я думала, сначала вес уходит, а потом уже мышцы укрепляются. Мне бы вес сбросить, а мышцы укреплять ни к чему. Я же не грузчик какой-нибудь, и мешки мне не таскать.

Аватара пользователя
Васькина
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 07 фев 2019, 15:26

Re: Хот айрон - тренировка для похудения, отзывы

Сообщение Васькина » 07 фев 2019, 16:02

Nika_RED писал(а):Никакая тренировка не поможет, пока питание не наладите, ведь в этом деле самое главное ДЕФИЦИТ калорий! Как Вы питаетесь? Если Ваша диета не работает, то тут могут быть проблемы с щитовидной железой и гормонами.


Так ведь в этой тренировке суть в том, что никакая диета не нужна. Вы ходите в зал - поднимаете штангу (но не такую как у мужчин, а легкую), работаете с "блинами" и мышцы растут, укрепляются. А жир, наоборот, сжигается. :)


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость