Рыбная диета на 7 дней

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 841 раз
Поблагодарили: 21 раз

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение Очаровашка » 18 мар 2018, 20:05

SaraFord писал(а):Источник цитаты Рыбную диету можно отнести к белковой. Она является не самой безопасной, но если есть не одну рыбу, а добавить в рацион умеренное количество других, натуральных продуктов, то диета будет вполне себе правильной и сбалансированной. Можно просто сделать так, чтобы основным продуктом была рыбка.
Подойдет такой вариант тем, кто имеет доступ к свежей рыбе или замороженной, но качественной.
Например, в моем городе такую рыбу найти сложно. Можно сказать нереально. В магазинах только перемороженная рыба, которая бывает лежит месяцами. Проверить ее срок годности и условия хранения невозможно никак.


Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

catalynx
Профи
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение catalynx » 03 апр 2018, 21:54

Рыбу я очень люблю и ничего не имею против этого продукта, но подобная семидневная диета вряд ли будет эффективной для худеющих людей. Целую неделю сидеть на рыбе - это недостаток витаминов и достаточного количества калорий. Безусловно, рыба очень полезная, но подобная диета очень сомнительная.
Это только моё мнение, но я бы на такой диете не стал бы сидеть.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2247
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение SaraFord » 19 апр 2018, 15:35

Очаровашка писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Рыбную диету можно отнести к белковой. Она является не самой безопасной, но если есть не одну рыбу, а добавить в рацион умеренное количество других, натуральных продуктов, то диета будет вполне себе правильной и сбалансированной. Можно просто сделать так, чтобы основным продуктом была рыбка.
Подойдет такой вариант тем, кто имеет доступ к свежей рыбе или замороженной, но качественной.
Например, в моем городе такую рыбу найти сложно. Можно сказать нереально. В магазинах только перемороженная рыба, которая бывает лежит месяцами. Проверить ее срок годности и условия хранения невозможно никак.


Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2572
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение Alla10081978 » 07 май 2018, 19:24

SaraFord писал(а):Источник цитаты
Очаровашка писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Рыбную диету можно отнести к белковой. Она является не самой безопасной, но если есть не одну рыбу, а добавить в рацион умеренное количество других, натуральных продуктов, то диета будет вполне себе правильной и сбалансированной. Можно просто сделать так, чтобы основным продуктом была рыбка.
Подойдет такой вариант тем, кто имеет доступ к свежей рыбе или замороженной, но качественной.
Например, в моем городе такую рыбу найти сложно. Можно сказать нереально. В магазинах только перемороженная рыба, которая бывает лежит месяцами. Проверить ее срок годности и условия хранения невозможно никак.


Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

Да на диете вы вообще забудьте о картофеле!! Этот корнеплод не совместим ни с какой диетой, а супы мне даже мой эндокринолог говорит, что нужно есть без картофеля. Это как боннский супчик - нарезали капусточки, морковочки и лучка и кушайте. Думаю, что здесь по такому же принципу - похлебали бульон с овощами и нормально, для поддержания организму хватит. А рыбку действительно кушать запеченную.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 84 раза

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение Дарина » 19 май 2018, 17:50

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
Очаровашка писал(а):Источник цитаты

Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

Да на диете вы вообще забудьте о картофеле!! Этот корнеплод не совместим ни с какой диетой, а супы мне даже мой эндокринолог говорит, что нужно есть без картофеля. Это как боннский супчик - нарезали капусточки, морковочки и лучка и кушайте. Думаю, что здесь по такому же принципу - похлебали бульон с овощами и нормально, для поддержания организму хватит. А рыбку действительно кушать запеченную.

Про супчики без картофеля я не слышала. Но что он не имеет никакого отношения к диетическому дитания, полностью согласна.

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 4 раза

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение AnnKovaleva » 29 май 2018, 15:13

Отличный вариант для похудения - рыба подходит для разгрузочной недели, к тому же она довольно сытная.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение Рассудительная » 07 июн 2018, 18:51

Сейчас непросто купить в магазине хорошую, свежую рыбу. Но если абстрагироваться от этой проблемы, то для меня рыбная диета вполне приемлема и будет нетрудно ее перенести. Существует множество вариантов диетического приготовления рыбы. Главное, чтобы она не получалась сухой, не превышать время ее приготовления. У меня даже постная горбуша или голец в пароварке получаются сочными и вкусными. Предварительно слегка мариную рыбу - поливаю выжатым соком лимона и посыпаю смесью пяти перцев. Внутрь кусочков, в брюшко, кладу лавровый лист и колечко лука. Еще часто делаю чудесный низкокалорийный салат из рыбки. Отварная горбуша небольшими кусочками, репчатый лук тонкими перышками, сырая морковь на крупной терке(непременно сырая!), морская капуста(или готовый салат из нее, я беру с клюквой). Можно добавить немного сладкого болгарского перца тоненькими полосками. Заправить небольшим количеством растительного масла, солью, сахаром, уксусом или лимонным соком. Дать промариноваться салату пару часов в холодильнике.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1473
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 81 раз

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение Дарья » 16 июн 2018, 15:30

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
Очаровашка писал(а):Источник цитаты

Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

Да на диете вы вообще забудьте о картофеле!! Этот корнеплод не совместим ни с какой диетой, а супы мне даже мой эндокринолог говорит, что нужно есть без картофеля. Это как боннский супчик - нарезали капусточки, морковочки и лучка и кушайте. Думаю, что здесь по такому же принципу - похлебали бульон с овощами и нормально, для поддержания организму хватит. А рыбку действительно кушать запеченную.


А почему ее лучше кушать именно в запеченном варианте? С чем это связано? Я, наоборот, всегда считала, что в запеченном виде она вреднее, нежели в вареном. Это ведь по сути почти жарка получается.. Кстати, у меня иногда изжога от запеченной рыбы появляется. Поэтому, предпочитаю в пароварке ее готовить.
Еще интересно выслушать мнение по поводу шашлыка из рыбы. Кто как к нему относится?

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 684
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 21 раз

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение Тая » 30 июн 2018, 21:17

Дарья писал(а):Источник цитаты не люблю с ней возиться

Я с ней не вожусь. Вот только что: почистила две селедки (свежие) - минутное дело. Бац в кипяток, пять минут варятся, и ешь с удовольствием.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 103 раза

Re: Рыбная диета на 7 дней

Сообщение MariNka » 13 июл 2018, 18:38

Тая писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты не люблю с ней возиться

Я с ней не вожусь. Вот только что: почистила две селедки (свежие) - минутное дело. Бац в кипяток, пять минут варятся, и ешь с удовольствием.


Я тоже не очень понимаю тех, кто говорит, что с рыбой нужно возиться. Селедку чистить - это вообще элементарно, 30 секунд буквально занимает. Форель, семга - это вообще беспроблемная рыба. Разве что речную чистить сложно, но так ее мы и не едим практически. В ней куча паразитов - не хватало еще опесторхоз подхватить. Не стоит она того. Вот морская - другое дело.


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей