Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1115
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 124 раза
Поблагодарили: 19 раз

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 16 янв 2020, 10:04

Vorona1992 писал(а):Источник цитаты Я по своему опыту знаю, что такими быстрыми темпами, похудеть на длительный период невозможно. За эту неделю, вы потеряли не 2 килограмма жира, а два килограмма воды. Чтобы закрепить результат нужно сочетать в себе и спорт и правильное питание. Я и четыре килограмма за неделю теряла, но это просто была вода, а потом семь набирала. Тем более, если у вас всего 2 лишних килограмма.

Первое время при похудении как раз вода и выходит. И у многих как раз так и бывает - скинут пару килограмм, на радостях думают, что можно есть больше раз уж так быстро вес уходит и наедают еще лишних 5-6кг. Только это уже не вода, а жировые отложения и избавиться от них уже будет намного сложнее. Придется и рацион поменять, есть больше белка, овощей, фруктов, пить больше воды и тренировки начать обязательно. Без тренировок вместо хорошей фигуры получится тело с обвисшими складками кожи, особенно если быстро сбросить много килограмм.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 2199
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Диета минус 2 кг за неделю - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 22 апр 2020, 10:02

_ALLA_ писал(а):Источник цитаты
Vorona1992 писал(а):Источник цитаты Я по своему опыту знаю, что такими быстрыми темпами, похудеть на длительный период невозможно. За эту неделю, вы потеряли не 2 килограмма жира, а два килограмма воды. Чтобы закрепить результат нужно сочетать в себе и спорт и правильное питание. Я и четыре килограмма за неделю теряла, но это просто была вода, а потом семь набирала. Тем более, если у вас всего 2 лишних килограмма.

Первое время при похудении как раз вода и выходит. И у многих как раз так и бывает - скинут пару килограмм, на радостях думают, что можно есть больше раз уж так быстро вес уходит и наедают еще лишних 5-6кг. Только это уже не вода, а жировые отложения и избавиться от них уже будет намного сложнее. Придется и рацион поменять, есть больше белка, овощей, фруктов, пить больше воды и тренировки начать обязательно. Без тренировок вместо хорошей фигуры получится тело с обвисшими складками кожи, особенно если быстро сбросить много килограмм.

Ну да, многие люди не знаю поэтапность снижения веса. Поэтому в первое время радовать результатом снижения веса не стоит. Главное неизменно следовать своей диете, которая даёт результат.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей