Реальные диеты для похудения

Аватара пользователя
Nika_RED
Эксперт
Сообщения: 224
Зарегистрирован: 12 янв 2017, 18:27
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Реальные диеты для похудения

Сообщение Nika_RED » 13 май 2018, 13:11

Когда я была молодой, то особым умом не отличалась, какие только диеты не пробовала, в том числе и шоколадную, могу уверенно сказать что всё это бред, в любом случае всё сводится к банальному подсчету калорий. Судите сами, в плитке шоколада содержится 500 калорий, в основном это углеводы и жиры, мало полезного, а в пачке маложирного творога 200, в нём содержится жиры и белки в большом количестве, в качестве углеводов можно ещё добавить три банана, этой порции хватит на целый день, насыщение гарантированно, а вот с шоколадкой это не прокатит, мало того что она является "мусором", так ещё разжигает аппетит, так как происходит резкий перепад сахара.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 11 раз

Re: Реальные диеты для похудения

Сообщение Ирина Головина » 23 май 2018, 12:07

Автор, так если вы сладкоежка, как же вы могли есть горький шоколад в таких количествах? Насколько я знаю, в горьком шоколаде (настоящем), вообще, сахара нет, потому он так и называется. А если по сути диеты, то я в нее не верю, как и в остальные диеты. Похудеть эффективно и удерживать вес возможно только на правильном питании, которого нужно придерживаться постоянно, а не от случая к случаю.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость