Диета для беременных

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Диета для беременных

Сообщение Ирина Головина » 23 окт 2018, 12:13

Вообще, классная идея - питаться так, как будто ты беременна. Ведь правда, я в положении очень тщательно следила за рационом. Не позволяла себе объедаться фаст-фудом. Только в очень редких случаях, когда ну оооочень хотелось)) Никаких колбас, жирного, копченого и полуфабрикатов. Максимум свежих овощей и фруктов. И это неплохо помогло мне быть в более-менее приличной форме. И хотя я набрала целых 13 кг за беременность, они потом очень быстро меня покинули. Да и кожа за такое питание сказала мне "спасибо". Грудное вскармливание тоже не давало особо расслабиться в плане рациона)) Я и сейчас стараюсь придерживаться тех правил питания, и особых проблем с весом у меня нет.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Профи
Сообщения: 261
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета для беременных

Сообщение Vlada_Prime » 07 мар 2019, 14:07

Хорошая диета. Я думаю, можно так и после родов питаться. И вообще, постоянно. Тогда проблем с лишним весом точно не будет. Особенно, если к такой диете еще и физические упражнения подключить.

Яна
Профи
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Диета для беременных

Сообщение Яна » 10 мар 2019, 23:20

Мне ничего врач не запрещала. Прихожу на прием, обмерит, замерит, и до свидос, заходи следующая. Может, с вами платные врачи так церемонились, что всю диету расписали? Мне сначала токсикозы не давали толстеть, а потом я ела за двоих.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 536
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Диета для беременных

Сообщение Лейла » 17 апр 2019, 21:07

При беременности стоит исключить из рациона весь пищевой мусор, питаться умеренно, сбалансировано, не голодать. Пить чистую воду, учитывая особенности своего организма, чтобы не спровоцировать отеки.

Аватара пользователя
Нейтири
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 01 июн 2019, 18:01
Благодарил (а): 9 раз

Re: Диета для беременных

Сообщение Нейтири » 23 июн 2019, 15:12

Лейла писал(а):При беременности стоит исключить из рациона весь пищевой мусор, питаться умеренно, сбалансировано, не голодать. Пить чистую воду, учитывая особенности своего организма, чтобы не спровоцировать отеки.

Какая будущая мать, будучи в уме и твердой памяти, будет сидеть на диете во время беременности? На любой, даже такой лояльной. Это же ужасно, зачем ставить такие ограничения в такой период жизни? Я пойму кушать поменьше, стараться не переедать. Рацион описан очень скудный. Организм и так в стрессе, такие изменения, а его еще и кормить перестают.
Милые девушки, если вы читаете эту ветку и собираетесь худеть, будучи беременной, бросьте вы это дело! Ребенок важнее. Не ешьте просто много, вечером не налегайте на еду и все будет хорошо! Часто врачи советуют диету для тех, у кого отеки, но даже там рацион намного интереснее.


Вернуться в «Беременность, роды и фигура»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей