Простая диета для похудения – отзывы

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2753
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 117 раз

Re: Простая диета для похудения – отзывы

Сообщение Alla10081978 » 23 окт 2018, 21:45

Для меня самой эффективной диетой был нервный стресс. Есть люди которые когда нервничают начинают есть все подряд, у меня все было наоборот, меня от вида еды тошнило. Первые несколько дней вообще есть не могла, только воду пила, потом уже через силу, понимая, что нужно. А вот жирного и сладкого совсем не хотелось. Ела овощи и фрукты. Потом уже когда немного успокоилась начала в привычный режим входить.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Простая диета для похудения – отзывы

Сообщение Ирина Головина » 02 ноя 2018, 10:01

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Для меня самой эффективной диетой был нервный стресс. Есть люди которые когда нервничают начинают есть все подряд, у меня все было наоборот, меня от вида еды тошнило. Первые несколько дней вообще есть не могла, только воду пила, потом уже через силу, понимая, что нужно. А вот жирного и сладкого совсем не хотелось. Ела овощи и фрукты. Потом уже когда немного успокоилась начала в привычный режим входить.

Я тоже худею в стрессовых ситуациях. Но это всё равно не способ привести фигуру в порядок. Это для здоровья вредно. Поэтому лучше придерживаться правильного рациона и стараться поменьше нервничать :)

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 558
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Простая диета для похудения – отзывы

Сообщение Яна » 01 фев 2019, 10:04

Nika_RED писал(а):Тоже придерживаюсь подсчета калорий, ли иными словами "гибкой" диеты, как ни крути, а все к этому сводится, питаться можно и нужно разнообразно и сбалансировано, главное считать калории. ;)

Ну и каких результатов вы добились путем подсчета калорий? Не думаю, что хороших, раз здесь сидите.

Анна Романова
Авторитет
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 23 фев 2018, 14:26

Re: Простая диета для похудения – отзывы

Сообщение Анна Романова » 11 фев 2019, 19:07

Если разобраться, то все диеты сводятся к тому, что необходимо ограничивать себе в еде, уменьшая количество набранных калорий при принятии пищи. То есть другими словами, как ты диету не назови нужно просто выстроить правильно свой рацион питания и исключить калорийные продукты. Я вычислила калорийные продукты из повседневного рациона: https://gercules.fit/pohudenie/podschet ... nosti.html , и теперь в совокупности с занятием спортом активно худею.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 38 раз

Re: Простая диета для похудения – отзывы

Сообщение Ekaterrina » 09 июл 2019, 16:51

Знаете, какая самая простая диета, это кушать в любом количестве сырую растительную пищу, ну то есть фрукты, овощи, зелень, орехи. И это не даст вам поправиться по-любому. Проверено мною!

Аватара пользователя
_ALLA_
Профи
Сообщения: 358
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Простая диета для похудения – отзывы

Сообщение _ALLA_ » 10 авг 2019, 19:30

Анна Романова писал(а):Источник цитаты Если разобраться, то все диеты сводятся к тому, что необходимо ограничивать себе в еде, уменьшая количество набранных калорий при принятии пищи. То есть другими словами, как ты диету не назови нужно просто выстроить правильно свой рацион питания и исключить калорийные продукты. Я вычислила калорийные продукты из повседневного рациона: https://gercules.fit/pohudenie/podschet ... nosti.html , и теперь в совокупности с занятием спортом активно худею.

Вот это самый правильный подход - правильное питание и активность. Многие считают, что это трудно пока не попробуют. Так можно гораздо быстрее похудеть, чем просто сидя на диете. Еще лучше при правильном питании питаться дробно и пить больше воды.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей