Толстею во время сессии

Аватара пользователя
Лейла
Эксперт
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 2 раза

Re: Толстею во время сессии

Сообщение Лейла » 08 дек 2018, 14:24

У меня наоборот во время сессии нервы были так накалены, что я ничего не могла есть и теряла вес. Думаю, что это индивидуальная реакция организма на стресс. Кто-то хочет есть постоянно, а кто-то отказывается от еды.
В таком случае, если аппетит во время стресса повышен, стоит запастись полезными перекусами, которые нравятся. Можно например есть яблочные чипсы, фрукты, овощи и т.д. Конечно, не стоит забывать, что даже самые полезные продукты при неумеренном потреблении могут нанести вред фигуре.
Можно, например, заменить еду на напитки: чай, кофе, сок. Хотя опять таки не забывать про умеренность.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 812
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Толстею во время сессии

Сообщение Ekaterrina » 16 дек 2018, 10:00

SaraFord писал(а):Повышенный аппетит во время нервного напряжения вполне нормальная реакция. Некоторые наоборот не могут есть.

О да, я когда училась в универе, я ела как слон, там реально повышается аппетит. Но я не полнела при этом.)


Вернуться в «Не могу похудеть»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость