Блендер для похудения - рецепты блюд

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Блендер для похудения - рецепты блюд

Сообщение Ekaterrina » 03 апр 2019, 09:09

Я обожаю делать разные фруктовые и овощные миксы в блендере, такие разные вкусовые оттенки получаются, люблю экспериментировать. Но злоупотреблять этим не надо, а то зубы выпадут.)

Fabia
Эксперт
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01

Re: Блендер для похудения - рецепты блюд

Сообщение Fabia » 15 апр 2019, 09:03

Хочу и свою лепту внести, нашла пару рецептиков, опробовала, вроде бы ничего:

Рецепты для похудения

Самым эффективным рецептом для блендера для похудения является коктейль на основе сельдерея. Объяснить это довольно легко: сельдерей является отличным мочегонным средством и содержит минимальное количество калорий.

В состав смузи входят:

один помидор без кожуры;
два черешка сельдерея;
полстакана сока моркови с мякотью;
четверть стакана сока свеклы.
Помидоры измельчить блендером вместе с сельдереем, добавить морковный сок и предварительно охлажденный сок свеклы.

Еще один не менее популярный рецепт для похудения – смузи с овсянкой:

четверть стакана хлопьев;
три киви;
молоко с низким показателем калорийности или зеленый чай – один стакан.
Хлопья залить кипятком на несколько минут, затем смешать их блендером с нарезанным киви. При помощи молока или чая придать блюду необходимую консистенцию.


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей