Группы для похудения - отзывы 

Polli
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 10 ноя 2018, 19:54

Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Polli » 10 ноя 2018, 21:12

Худеть в одиночку - это скучно. Как в песне "вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам. И конечно нам худеть, лучше хором, лучше хором, лучше хором". У меня приличный опыт участия в группах для похудения, уже года три точно как я с переменным успехом в разных социальных сетях и у опытных диетологов коллективно худею. Что это значит, поясню для тех, кто не знает.
Набирается в каком-нибудь сообществе в социальной сети группа желающих сбросить лишний вес. Название у группы для похудения может быть любое.

Например, "В Новый год в отличной форме" или "Отпуск, смотри, какая я стройная", тут зависит от фантазии того, кто предлагает совместное похудение. На старте каждый участник честно пишет свои данные - возраст, вес, рост, килограммы, которые хочет сбросить. Конечно, можно и слукавить, но смысла нет, потому что каждый худеет для себя лично, а не для галочки. Хотя, галочки ставятся каждую неделю. Обычно курс рассчитывается примерно на 1-2 месяца и в конце каждой недели каждый участник отчитывается от результатах. Тут тоже важна честность. Если у меня за неделю случился привес в даже 200 граммов, то я об этом честно говорю или пишу (общение может быть текстовое или в видеочате).

В разных группах принципы похудения бывают разные:

1) Например, все участники договариваются неделю худеть на белковой диете. Потом коллективно выбирают диету на следующую неделю.

2) Или же дается свобода выбора - каждый худеет как хочет в течение 7 дней, а потом обсуждается меню лучшего результата по отвесу и другие участники могут взять это себе в копилку.

Лично меня коллектив стимулирует худеть. Присутствует соревновательный принцип, каждый уже старается и фигуру в порядок привести и "перещеголять соперника". Это похоже на ведение Дневника похудения, только для широкого пользования. Если я худею одна, то я вряд ли буду записывать что я ем и какие физические упражнения делаю. А тут для отчета хочешь-не хочешь, а надо записывать.

22.jpg
22.jpg (30.39 КБ) 94 просмотра


Почему я не обращаюсь к диетологам

Был неоднократный, три раза, опыт худения за деньги у профессиональных диетологов. От этого я насовсем отказалась, вот по какой причине. Да, получить грамотный правильный совет от знающего человека важно.

НО. Дело в том, что эти три диетолога... хоть и обещали индивидуальных подход к каждому, давали общие советы, которые все и так знают. Не ешьте мучное, не ешьте сладости, не пейте пиво с сухариками. Углеводы до обеда, белки - после. То есть я плачу приличные деньги (это от 4 до 6 тысяч за курс, а курс обычно месяц), чтобы узнать банальности. Я оплатила курс, мне в личном кабинете присылается меню, рекомендованные физические нагрузки.

Было очень неприятно узнать, что другим коллективно худеющим прислали точь в точь ту же схему, что и мне.

Но есть и плюсы. За свои деньги не хочется нарушать пусть и банальные рекомендации. То есть я выдерживала то, что мне назначали. И действительно худела.

Кстати, из советов профессиональных диетологов узнала кое-что интересное, например, можно ли есть хлеб во время диеты или важны ли специи в пище при похудении. Этими знаниями я тут поделюсь, как делилась без зазрения совести в бесплатных группах. В целом хочу сказать - группы для похудения реально стимулируют. Каждый участник дает новые знания, новый опыт, который испробован на себе. Мой самый лучший успех в коллективном похудении был полтора года назад, когда я заняла второе место в группе по результатам за 3 месяца - минус 6 кг.

Аватара пользователя
Xana
Эксперт
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 01 янв 2018, 12:30
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Группы для похудения - отзывы 

Сообщение Xana » 11 ноя 2018, 23:58

Похудение хоть и простой процесс, но путь тернистый, велик соблазн сорваться, именно для тех кто не может преодолеть этот путь самостоятельно, существуют группы и это действительно здорово! В группе можно найти поддержку и мотивацию, поделиться своими переживаниями или успехами, приободрить и порадоваться за коллег по несчастью)) Я думаю такой подход многим понравится, объединяемся, девчонки!


Вернуться в «Знакомимся»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей