Действенное похудение - мой опыт

ElenaNew
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11

Re: Действенное похудение - мой опыт

Сообщение ElenaNew » 06 ноя 2020, 11:29

Ximona писал(а):Источник цитаты Пока в голове не устаканиться, то толку не будет, это так и есть, но всё в наших руках, главное задаться целью.

Да, все верно! Пока человек не решит, что ему нужно похудеть для себя, ничего не сдвинется с места. Не нужно это делать для мужа, подруги, общества, это нужно прежде всего вам или не нужно. Если у вас есть 3-5 лишних килограммов и они вам не мешают жить, то зачем себя мучить? Зачем худеть до заветного размера М, если размер Л не хуже?! Главное, чтобы человек был в гармонии со своим телом

Аватара пользователя
Andy
Профи
Сообщения: 328
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 87 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Действенное похудение - мой опыт

Сообщение Andy » 17 ноя 2020, 19:58

Тоже поделюсь своими фишками. В добавление в диете и спорту мне помогло включение в рацион грейпфрутов и сельдерея. Фрукт съедала на ужин, а корневой сельдерей в течение дня, чтоб перебить аппетит. Но, такой вариант только для тех, у кого нет проблем с желудком.

Аватара пользователя
А.Л.
Эксперт
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Поблагодарили: 2 раза

Re: Действенное похудение - мой опыт

Сообщение А.Л. » 06 янв 2021, 15:05

Andy писал(а):Источник цитаты Тоже поделюсь своими фишками. В добавление в диете и спорту мне помогло включение в рацион грейпфрутов и сельдерея. Фрукт съедала на ужин, а корневой сельдерей в течение дня, чтоб перебить аппетит. Но, такой вариант только для тех, у кого нет проблем с желудком.

Цитрусовые разжигают аппетит и их лучше есть после жирной или тяжелой пищи, чтобы лучше переваривалась. Огурцы тоже нельзя с больным желудком - они повышают кислотность желудочного сока. А голод перебивать можно любыми некислыми и неострыми овощами.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя