Быстрое похудение за неделю - отзывы

Tat@
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 22 ноя 2018, 17:09

Быстрое похудение за неделю - отзывы

Сообщение Tat@ » 30 ноя 2018, 12:49

Хочу поделиться несколькими видами быстрого похудения за неделю. Бывает так, что надо к какой-то дате привести фигуру в порядок. Но это при условии, что лишних килограммов не очень много, примерно 5-6 кг. На правильном питании быстрое похудение невозможно, это долгий планомерный трудно приведению тела в нормальный вес.

Так что... Диеты наше все. Забываем о вкусной и разнообразной пище и настраиваем организм на марш-бросок.
22.jpg
22.jpg (52.54 КБ) 494 просмотра

1. Диета так и называется "Похудей за неделю". Каждый день надо есть лишь один продукт в определенном количестве. Отведенную на сутки порцию надо разбить на 5-6 приемов.

1 день. 7 отварных яиц. Вода, зеленый чай без сахара. Жестко? - да. Голодна? - да. Надо терпеть.

2 день. 700 граммов обезжиренного творога. Чтобы не повторяться в дальнейшем, скажу, что вода и зеленый чай должны

быть в рационе каждый день. Пить можно неограниченное количество.

3 день. Отварное куриное филе. Сварить без соли 700 граммов курицы и ее есть. Можно чуть-чуть подсаливать когда ешь, но варить без соли!!

4 день. 300 граммов отварного риса без соли. Тяжело, но мы же боремся за красоту!!

5 день. Ах, картошка-картошка... 10 отварных в кожуре картофелин на весь день.

6 день. Эх, яблочко, да на тарелочке. Купить зеленых яблок сколько душе угодно и есть. Честно, хоть тут количество яблок не ограничено, это самый голодный день.

7 день. Овощи без ограничений в любом виде. Захотели 2 кг огурцов - ешьте. Захотели 10 помидоров - никто не будет против.
За 7 дней можно скинуть до 6 кг.

Теперь несколько вариантов на неделю монодиет.

1. Гречневая. Гречка, вода и зеленый чай. Примерно на третий день понимаешь, что никогдааааааааа больше в жизни не буду есть гречневую кашу. Но если выдержать невероятным усилием воли всю неделю, то 5 кг жира однозначно покинут фигуру.

2. Рисовая. Тут все точно так же, как и с гречкой, только неделю надо есть рис, пить чай и воду. И если на гречневой монодиете я могла держаться 7 дней, то рисовую никогда не доводила до конца. Максимум 4 дня удавалось вытерпеть. Но и за 4 дня - минус 2-3 кг.

3. Кефирная диета. Первый день только кефир. Второй день кефир и огурец. Третий день кефир и куриная грудка. Четвертый день кефир и огурец с зеленью. Пятый день кефир и яблоки. Шестой день кефир и творог. Седьмой день кефир и кефир)) Чай, кофе без сахара разрешены. Диета одна из сложных, но самых результативных на быстрое похудение на неделю.

4. При всей моей любви к яблокам, я думала смогу выдержать яблочную диету. Название говорит само за себя. 7 дней есть только яблоки. Хоть ящик, хоть фуру яблок. Увы, три дня и все. От голода кажется что позвоночник прилип к животу. Если невозможно дотерпеть, то к яблокам можно добавлять отварное постное мясо.

5. Самая вкусная по мне - белковая диета. Можно есть мясо, яйца, творог, кефир, рыба. Тут важно не больше двух видов продуктов в сутки. Например, мясо и кефир, следующий день - яйца и творог. За счет не однообразия вкусов диета на 7 дней держится легко.

Яна
Профи
Сообщения: 316
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Быстрое похудение за неделю - отзывы

Сообщение Яна » 23 дек 2018, 11:44

Я уже поняла, что никогдааа не буду больше есть гречневую кашу. На ней худеешь, правда, но она опротивевает на всю жизнь. Так-то бы и ладно, других круп на свете хватает, просто в следующий раз худеть на гречке не захочешь. Рис я больше люблю, но монодиет на нем не устраивала. Кефир я даже не рассматриваю, а яблоки у меня вызывают зверский аппетит. Не знаю, кому вздумалось худеть на яблоках.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 116 раз

Re: Быстрое похудение за неделю - отзывы

Сообщение Alla10081978 » 24 дек 2018, 11:45

Сидела когда-то на видоизмененном варианте вашей диеты. Практически такое меня, только зеленый чай заменяется 1,5 литрами кефира. 700 грамм продуктов меняются на 400, и в последний день пить можно исключительно кефир, ну и дни немного не в таком порядке. Тогда я похудела на 8 килограммов, но если честно, с тех пор у меня вообще пропало желание сидеть на диете. Я еле дотерпела и у меня совсем не было сил, еле передвигалась. Выходить из диеты получалось плавно, потому что съесть много все равно не получалось, желудок стянулся, и в меня в трудом поместилась тарелка диетического супчика, и все.

Тамара1983
Участник
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 25 дек 2018, 13:04

Re: Быстрое похудение за неделю - отзывы

Сообщение Тамара1983 » 28 дек 2018, 14:19

Alla10081978 писал(а):Сидела когда-то на видоизмененном варианте вашей диеты. Практически такое меня, только зеленый чай заменяется 1,5 литрами кефира. 700 грамм продуктов меняются на 400, и в последний день пить можно исключительно кефир, ну и дни немного не в таком порядке. Тогда я похудела на 8 килограммов, но если честно, с тех пор у меня вообще пропало желание сидеть на диете. Я еле дотерпела и у меня совсем не было сил, еле передвигалась. Выходить из диеты получалось плавно, потому что съесть много все равно не получалось, желудок стянулся, и в меня в трудом поместилась тарелка диетического супчика, и все.

Я представляю какое это тяжкое испытание. Я как-то раз три дня посидела на диете, и уже не знала, куда мне деваться от голода, а тут неделя, да еще и такая жесткая. Нет, я лучше буду питаться разнообразно, но без излишеств, чем себя так истязать. Представляю как вы сейчас должны ненавидеть кефир))) Я бы наверное его больше вообще не смогла бы пить. Это форменное издевательство над собой.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 815
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Быстрое похудение за неделю - отзывы

Сообщение Ekaterrina » 18 мар 2019, 09:06

Ох,как же люди всё пытаются быстро похудеть. Они разве не понимают, что это может нанести вред их организму. Если вес копился годами, а потом раз и за одну неделю сбросить его, это будет стрессом для организма.

Аватара пользователя
Bad_Cat
Авторитет
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30

Re: Быстрое похудение за неделю - отзывы

Сообщение Bad_Cat » 20 мар 2019, 15:06

Не гонитесь за весами, вообще на них не смотрите, выбросьте! Поймите, мы вес плавно набираем, значит худеть тоже плавно должны и комплексно, следует питаться сбалансировано и регулярно тренироваться, тогда получите хороший результат.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей