Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Татиана
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 18 дек 2018, 11:38

Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Татиана » 10 янв 2019, 15:40

На новый год была в большой компании, стол от еды ломился, всего много и все вкусно. Ну и само собой возникла тема разговора - вот есть люди, которые много едят, а худые, некоторые считают каждую калорию, едят пару листиков салата, а толстые. Ну и кто как худеет разговоры, что помогает, что зря тратить время.

Тут одна девушка говорит: "А вы видели как похудел Егор Халялин?". Большинство в компании недоуменно задали вопрос - а кто это вообще? :shock: Честно, я так же задалась этим вопросом. Думала, что какой-то начинающий певец-певун, которых сейчас великое множество развелось, поэтому и имя незнакомое. Оказалось все еще хуже, это не певец, а участник Дома-2 :lol: .

Ну раз разговор зашел, все с интернетом, полезли смотреть. Я увидела парня-бегемота, который весил больше 130 кг. Честно, ни разу не видела ни одной передачи про этот Дом-2. Может, там все такие же слоны?

Но вот фотка после похудения Егора Халявина меня очень удивила. Стали спорить - сам ли так смог или может врачи помогали? Потому как сбросить больше 35 кг, пусть даже за год, это очень трудно самому, силы приложить надо большие.

Прочитала интервью Егора (кстати, весьма симпатичный парень внешне после похудения), так вот он утверждает, что никаких таблеток, никакого шунтирования желудка /это когда хирургически уменьшается объем желудка и человек меньше ест/, никаких пластических хирургов, отсасывающих жир не использовал.

45.jpg
45.jpg (60.98 КБ) 88 просмотров


Система похудения Егора Халявина

1) Решил проблемы с эндокринной системой. Что для похудения обратился к врачу, проверился на гормоны, оказывается, был сильный сбой и врачи подобрали ему таблетки, чтобы привести гормональную систему в порядок.

2) Обратился к профессиональному диетологу. Так же ему врачи составили план специального питания, а фитнес-тренеры сделали индивидуальную программу тренировок.

3) По системе питания - опять же, это я прочитала в интернете - он использовал комбинированную диету. Безуглеводную диету - это когда от простых углеводов отказываешься полностью, а оставляешь лишь сложные углеводы в весьма небольшом количестве и белковую диету - это когда рацион питания в основном, на 80%, состоит из белковой пищи /мясо, творог, рыба, яичные белки, морепродукты/.

4) Еще Егор говорит, как важно изменить не только рацион, но и время приема пищи. Что есть надо только в определенное время. Я как-то не задумывалась об этом, если на работу - то завтракаю в одно время, если выходные, то сплю дольше и, соответственно, завтракаю в другое время.

5) У Егора Халявина 5 приемов пищи - три основных и два легких перекуса. Хотя, я бы и основную еду назвала бы легкой. Егор ест отварное мясо, паровой омлет из белков, пьет много зеленого чая. Нежирный творог, кефир, овощи и фрукты, содержащие минимальное количество фруктозы и калорий.

6) Ну и о физических нагрузках Егора. С таким большим первоначальным весом любая минимальная активность кажется трудом великим. Начал Егор с бассейна и пеших часовых прогулок - на большее просто не хватало сил. В комплексе с диетой, постепенно, когда вес начал уменьшаться, стал увеличивать нагрузки. Беговая дорожка, велотренажер. Потом добавил силовые тренировки.

1.jpg
1.jpg (99.62 КБ) 88 просмотров

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 812
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Ekaterrina » 08 мар 2019, 14:04

Круто однако изменился внешне Егор Халявин. Возможно многим женщинам поможет его опыт!

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1165
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 45 раз

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение KatyaL » 09 мар 2019, 17:38

Если бы похудела какая-нибудь известная личность с массой заслуженных усердной работой достоинств, то я бы еще прониклась к такому человеку уважением. А здесь "домдвашник", у которого, судя по его сытым глазам, и родительские деньги обеспечили ему ленивую жизнь, и проект, на котором можно заниматься перегонкой жира: сперва обжираться на Халяву, потом худеть, потом опять обжираться, потом опять худеть, и ради разнообразия пластику делать, железо тягать и усики с бородкой ходить к местному мастеру по утрам красивенько укладывать. Не буду озвучивать, на кого был похож Егор до похудения и тем более, на кого после. В общем, на все это нужны время и деньги. С таким обслуживанием многие бы из нас без проблем похудели.

Аватара пользователя
Zoe
Авторитет
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Похудение Егора Халявина - отзывы, фото до и после

Сообщение Zoe » 12 мар 2019, 21:33

А мне принципы диеты Егора кажутся вполне реалистичными и достижимыми. Так удачно и равномерно парень похудел! Конечно, тренировки немало помогли преобразиться. Заметно, что были запущенные гормональные проблемы, и никуда они не делись, конечно, но если держать их под контролем и следить за здоровьем, то можно вполне сносно жить и хорошо выглядеть, а ради последнего многие из нас готовы чем-то жертвовать.
Все же правда жизни такова, что люди подходят к вопросу похудения именно на фоне ухудшения здоровья, но когда берутся за свое самочувствие и попутно преображаются внешне, то уже не хотят возвращаться к прежней жизни.
Дом-2 не смотрю, но от знакомых слышала, что Егор в свое время был безответно влюблен в девушку на проекте, которая тоже радикально похудела. Интересно, ответила бы она ему, сегодняшнему, взаимностью?


Вернуться в «Популярные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей