Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Mashik
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 18 янв 2019, 12:42

Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Сообщение Mashik » 27 янв 2019, 12:40

Мечта каждой сладкоежки: есть вкусное и не толстеть. А еще лучше, если и худеть при этом будешь. Как прекрасно: наслаждаешься пирожным, а вес уходит. Эх, мечты, мечты. Хотя, ведь такое, в принципе, возможно, есть сладкая диета.

Каждый продукт имеет свою пищевую ценность, это не я Америку открыла)) И если один огурец "весит" по калориям очень мало (15 калорий на 100 гр), то кусок торта, за счет того, что сделан из "тяжелых" продуктов - сахара, муки - тянет на 300-500 калорий.

Важное в любой диете: не превышать суточный лимит калорий. А уж чем "набирать" необходимые, каждый решает сам. А значит, если отказаться от чего-то, например, от ужина, то можно есть сладости.

3.jpg
3.jpg (98.01 КБ) 345 просмотров


Конечно, такого не может быть, чтобы захотел съесть килограмм конфет и похудеешь. Зато можно провести один разгрузочный день на мороженом. Да-да, целый день есть холодное лакомство и через сутки - минус пол-килограмма. Опять же, кроме мороженого в этот день ничего нельзя употреблять, да и сорт должен быть не сильно жирным, к примеру, фруктовый лед, а не жирный "пломбир" или "лакомка".

Шоколадная диета на 3 дня

Берем две плитки горького шоколада, или одну плитку горького, а другую - своего любимого. И каждый день едим. Только если горький можно в любое время, то молочный - первой половине дня. И наедитесь шоколада в волю и за три дня можно до 2 кг сбросить. Само собой, есть больше ничего нельзя. Зато кофе или чай (без сахара) вприкуску с шоколадкой - пить сколько угодно.

Почему сладкая диета для похудения опасна для здоровья

Следует помнить, что любая сладкая диета для похудения не должна превышать 3 суток. Иначе поджелудочная железа просто "не поймет" такой нагрузки быстрыми углеводами и может дать сбой - или вообще перестать вырабатывать инсулин, а это значит что диабет 1 типа не за горами, или не сможет осилить такое количество сладкого и переведет организм в режим "накопление", что ведет к ожирению.

Есть таблицы, где указана калорийность сладостей. Достаточно посмотреть и выбрать что лучше подойдет: или день на сладких мандаринах, в 100 граммах всего 33 калории, а значит в сутки можно съесть около 4 кг мандаринов, или заварное пирожное с кремом, "вес" которого 440 калорий на 100 грамм. Три пирожных за день - вот и вся еда разрешенная.

s1200-4.jpeg
s1200-4.jpeg (137.38 КБ) 301 просмотр


Tablica-kalorijnosti-konfet.jpg
Tablica-kalorijnosti-konfet.jpg (55.72 КБ) 301 просмотр

Аватара пользователя
Zoe
Авторитет
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Сообщение Zoe » 29 янв 2019, 00:04

И выходить из этой темы не хочется, так бы и глядела бесконечно на эти конфетки на картинке! :) Диета очень напоминает питание общежитского студента во время сессии, когда за учебниками весь день на шоколадке, печенье и кофе, при этом от такой диеты ты только тощаешь. Но сладкая диета реально таит в себе много опасностей. Это и молочница, лечение которой обойдется в разы дороже диеты, и порча зубов. Падение иммунитета. Простуда, ангина от диеты на мороженом, которое к тому же часто замешано на растительном жиру. Фруктовый лед можно самим приготовить из взбитого блендером пюре из натуральных фруктов, которое можно подморозить в морозилке. Но есть его лучше летом. Я одно время вечерами питалась мороженым Баскин Роббинс в банках вместо ужина, так вес рос как на дрожжах. Тогда не догадывалась, что это из-за мороженого может происходить.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Эксперт
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 1 раз

Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 29 янв 2019, 14:14

Ужас ужасный, а не диета! Ну на такое могут только молоденькие девочки повестись. А здравомыслящий человек сразу поймет, что похудеть на таких диетах не получится. По крайней мере, без вреда для здоровья точно! Похудение должно быть, в первую очередь, здоровым! То есть рацион должен быть полноценным и сбалансированным, а не наполнен тонной сахара, растительным жиром и прочей химозиной.

Ksu85
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 30 янв 2019, 09:01

Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Сообщение Ksu85 » 30 янв 2019, 09:06

Вот нашла варианты диет, но если честно, не разделяю оптимизма по поводу этих диет.

Типичные сладкие диеты
Самая популярная сладкая диета – недельная шоколадная диета. В день разрешается скушать одну стограммовую плитку темного шоколада, выпить сколько угодно кофе с небольшим количеством обезжиренного молока, и добавить к этому «набору» минералку без ограничения. Второй вариант – недельная леденцовая диета. Дневной рацион состоит из 100 г любой леденцовой карамели и чая или кофе без ограничения. Авторы диеты также рекомендуют пить очищенную негазированную воду. Третий вариант – система минус 60 Екатерины Миримановой. Строго говоря, данный план не является сладкой диетой, однако «близок по духу» открытию, сделанному Д. Якубович. До 12 часов дня, то есть на завтрак, вы можете кушать все, что душе угодно, в том числе, и сладости, которые запрещены на традиционных диетах. После 12 следует перейти на раздельное питание, а в 6 часов принять пищу в последний за этот день раз. Четвертый вариант – диета на сладком чае. Вы можете выпить 5-8 стаканов чаю с тремя ложками сахара в день, плюс неограниченное количество чистой воды.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Эксперт
Сообщения: 124
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 1 раз

Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Сообщение Vlada_Prime » 06 фев 2019, 19:53

Ksu85 писал(а):Источник цитаты Вот нашла варианты диет, но если честно, не разделяю оптимизма по поводу этих диет.

Типичные сладкие диеты
Самая популярная сладкая диета – недельная шоколадная диета. В день разрешается скушать одну стограммовую плитку темного шоколада, выпить сколько угодно кофе с небольшим количеством обезжиренного молока, и добавить к этому «набору» минералку без ограничения. Второй вариант – недельная леденцовая диета. Дневной рацион состоит из 100 г любой леденцовой карамели и чая или кофе без ограничения. Авторы диеты также рекомендуют пить очищенную негазированную воду. Третий вариант – система минус 60 Екатерины Миримановой. Строго говоря, данный план не является сладкой диетой, однако «близок по духу» открытию, сделанному Д. Якубович. До 12 часов дня, то есть на завтрак, вы можете кушать все, что душе угодно, в том числе, и сладости, которые запрещены на традиционных диетах. После 12 следует перейти на раздельное питание, а в 6 часов принять пищу в последний за этот день раз. Четвертый вариант – диета на сладком чае. Вы можете выпить 5-8 стаканов чаю с тремя ложками сахара в день, плюс неограниченное количество чистой воды.

Ох, и умудрился же кто-то назвать это диетами?)) Смешно, честное слово. Ну вот как взрослый человек может поверить в то, что можно похудеть на шоколаде или на леденцах? Ну это же выдумки для детей, только они могут в это поверить. Правда, они вопросом похудения совершенно не задаются)) Ну если у взрослого человека всё в порядке с головой, то он вряд ли будет худеть на шоколаде. Не хочу никого обидеть)) Худеть можно и нужно только на правильном, сбалансированном питании с учетом дефицита калорий. Больше никак. И соблюдать это питание нужно постоянно! Это единственный путь похудеть и остаться при этом здоровым и бодрым))

Fabia
Авторитет
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01

Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Сообщение Fabia » 08 мар 2019, 09:20

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты
Ksu85 писал(а):Источник цитаты Вот нашла варианты диет, но если честно, не разделяю оптимизма по поводу этих диет.

Типичные сладкие диеты
Самая популярная сладкая диета – недельная шоколадная диета. В день разрешается скушать одну стограммовую плитку темного шоколада, выпить сколько угодно кофе с небольшим количеством обезжиренного молока, и добавить к этому «набору» минералку без ограничения. Второй вариант – недельная леденцовая диета. Дневной рацион состоит из 100 г любой леденцовой карамели и чая или кофе без ограничения. Авторы диеты также рекомендуют пить очищенную негазированную воду. Третий вариант – система минус 60 Екатерины Миримановой. Строго говоря, данный план не является сладкой диетой, однако «близок по духу» открытию, сделанному Д. Якубович. До 12 часов дня, то есть на завтрак, вы можете кушать все, что душе угодно, в том числе, и сладости, которые запрещены на традиционных диетах. После 12 следует перейти на раздельное питание, а в 6 часов принять пищу в последний за этот день раз. Четвертый вариант – диета на сладком чае. Вы можете выпить 5-8 стаканов чаю с тремя ложками сахара в день, плюс неограниченное количество чистой воды.

Ох, и умудрился же кто-то назвать это диетами?)) Смешно, честное слово. Ну вот как взрослый человек может поверить в то, что можно похудеть на шоколаде или на леденцах? Ну это же выдумки для детей, только они могут в это поверить. Правда, они вопросом похудения совершенно не задаются)) Ну если у взрослого человека всё в порядке с головой, то он вряд ли будет худеть на шоколаде. Не хочу никого обидеть)) Худеть можно и нужно только на правильном, сбалансированном питании с учетом дефицита калорий. Больше никак. И соблюдать это питание нужно постоянно! Это единственный путь похудеть и остаться при этом здоровым и бодрым))

Ну так здравомыслящий человек и не станет сидеть на такой диете. Обилие углеводов плохо скажется на работе поджелудочной.

Аватара пользователя
fattyLucy
Авторитет
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Сладкая диета - как есть сладкое и худеть, меню, отзывы

Сообщение fattyLucy » 13 мар 2019, 09:20

Ksu85 писал(а):Источник цитаты Вот нашла варианты диет, но если честно, не разделяю оптимизма по поводу этих диет.

Типичные сладкие диеты...

Да, интересная подборочка! :) Даже мне, сладкоежке, как-то не по себе стало, только представила, что сижу на той или иной сладкой диете. Шоколадка и неограниченное количество кофе весь день... а вечером вызывай скорую, тем более если не кофеман и еще не знаешь свою безопасную суточную дозу кофе. Леденцовая диета не легче. А вот третий, так сказать, щадящий вариант для сладкоежек, заслуживает внимания. Но смущает, что после щедрого разгона до 12 далее идет промежуточный вариант раздельного питания (что имеется в виду и с чем это едят?!) и резкий закрыв рта в 16-00. Да ты же до 4-х дня будешь еще переваривать утреннюю кучу, а тебе уже рот советуют заклеить! Кто-нибудь пробовал сидеть на данной диете, и как оно вам?


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей