Новые диеты для похудения - топ 10, меню, отзывы

миледи
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 19 фев 2019, 13:11

Новые диеты для похудения - топ 10, меню, отзывы

Сообщение миледи » 12 мар 2019, 13:06

Сейчас такой огромный выбор диет, что хоть каждую неделю пробуй что-то новое. Даже на нашем форуме вижу список и удивляюсь - а ведь я даже и подумать не могла, что есть диета на авокадо или на хлебе))

Заинтересовалась, а что сейчас популярно в мире похудения? Информацию взяла и новых диетах для похудения и из интернета и из женских журналов и от подруг и знакомых.

Вот топ-10 диет, некоторые я уже испробовала. В сносках буду давать свой личный комментарий понравилась ли диета.

Общее у всех диет одно - есть строго запрещенные продукты, которые являются общими для всех рационов питания. Так же объединяет то, что все диеты длятся три дня. Блиц-диеты.

Сахар, мучное, выпечка, алкоголь, фаст-фуд, конфеты, торты не разрешены.

Топ 10 новых диет для похудения:

1. Быстрая безуглеводная диета трехдневная. Все три дня питание по одному и тому же меню строится. Утром два яйца в смятку, чай. Днем 200 гр творога и снова чай. Вечером опять столько же творога, чай и апельсин.
Моё мнение
Не пробовала диету, для меня слишком малокалорийно и голодно.

2. Интервальное питание. По еде ограничений нет, важно лишь соблюдать такой принцип - пропускаем один прием пищи. Этой диете посвящена отдельная тема нашего форума: viewtopic.php?f=14&t=19525&p=56340&hilit=Интервальное+питание#p56340
Моё мнение
Я пробовала 3 дня посидеть, пропускала завтрак, ела лишь в обед и вечером. Минус 600 гр за три дня. Неплохая диета.

3. Жокейская диета. Очень жесткая. Первый день съесть лишь отварную курицу. Без соли, можно посыпать черным перцем. Второй день - 400 гр отварных овощей. Каждый прием еды - 100 граммов. На третий день всего 4 чашки кофе.
Моё мнение
Даже пробовать не буду.

4. Огурчено-апельсиновая диета. На день разрешено 2 кг огурцов и 2 кг апельсинов.
Моё мнение
Выдержала полтора дня, началась изжога от цитрусовых.

5. Вегетарианская диета. В первый день не больше пол-килограмма любых фруктов, плюс по 50 гр орехов и 50 гр сухофруктов. На второй день те же 500 гр, но уже овощей и зелени. Разрешен овощной сок. Третий день смешанный. 300 гр фруктов и столько же овощей. На перекус орехи и сухофрукты. Про эту диету тоже писали на нашем форуме: viewtopic.php?t=128
Моё мнение
Не буду использовать, от фруктов некоторых изжога.

6. Диета моделей. Тут вообще все плохо с моей точки зрения. Еда все 3 дня одинаковая. Утром одно яйцо. В обед 170 гр творога и чашка чая зеленого. На ужин то же самое. Даже если как обещают отвес до 4 кг, не стоит мучить организм. Об этой диете тоже писали на нашем форуме: viewtopic.php?f=5&t=20178&p=55209&hilit=диета+моделей#p55209

9.jpg
9.jpg (62.84 КБ) 171 просмотр


7. Картофельная диета. На день запекаем 8 картофелин в духовке и делим на 4 приема пищи. Сами сосчитайте - по 2 картошки на порцию. Разрешены кофе, зеленый и черный чай. Вот тема, где обсуждается эта диета:
Моё мнение
Так же я выдержала лишь один день, картошку солила, хотя в идеале бы не надо.

8. Мясная бессолевая диета. Все три дня можно есть любое мясо. Конечно, есть условие - не больше 400 гр в день, только вареное и... без соли. Разрешено пить 2 стакана несоленого бульона.

9. Кето-диета. Убираем даже в мыслях все углеводы. ВСЕ совершенно. Зато едим колбасу, сыр, ветчину, сало (напомню, БЕЗ хлеба). Разрешены овощи, не содержащие углеводов. Проще сказать что можно. Огурец и редиску. Кете-диета обсуждается в этой теме: viewtopic.php?f=108&t=13548&p=40998#p40998

10. Диета на яйцах (в рецепте перепелиные) и грейпфрутах. Или 8 перепелиных яиц (или 4 куриных) и 4 грейпфрута в день.
Моё мнение
Диета в планах, хочу попробовать, но именно с перепелиными.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2194
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Новые диеты для похудения - топ 10, меню, отзывы

Сообщение Фуксия » 12 мар 2019, 18:07

Не очень поняла, почему это именно "топ 10" диет и почему они "новые". Все это - ни разу не забытое старое, жуткие так называемые экспресс-диеты, совершенно не сбалансированные по основным нутриентам. Вредные для здоровья и внешности, голодные и тяжело переносимые, увы. Их даже пробовать не надо, и так понятно всё с самого начала. Ну и самое противное: у того, кто рискнет так худеть и что-то сбросит, вес вернется очень быстро.

Аватара пользователя
Лейла
Профи
Сообщения: 441
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Новые диеты для похудения - топ 10, меню, отзывы

Сообщение Лейла » 24 мар 2019, 17:31

Интересная подборка диет. Я не сторонник моно-диет и слишком сильного ограничения в питании, но знаю, что многие любят худеть именно таким образом. Я предпочитаю сбалансированное, умеренное питание.

Яна
Профи
Сообщения: 468
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Новые диеты для похудения - топ 10, меню, отзывы

Сообщение Яна » 27 мар 2019, 11:12

А что, подруги у вас большие знатоки в диетах? (И знакомые). Да такие, что в топ попали.
Завтрак как раз не рекомендуется пропускать. И 600 г отвеса на пропусках завтрака - это мало. Я, кстати, тоже всегда завтраки пропускаю, потому что сплю долго. А толку? Вообще нет. А вы за три дня хотите вес сбросить. Не реально.
А съесть за день отварную курицу - это что, слишком жесткая диета? Это ж лопнуть можно.

Fabia
Профи
Сообщения: 319
Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Новые диеты для похудения - топ 10, меню, отзывы

Сообщение Fabia » 28 апр 2019, 13:54

Безуглеводная диета довольна эффективна, я иногда голодаю пару дней на твороге, у меня отвес бывает до 4 кг за 3 дня. И не такая уж она и голодная, тем более, что творог я беру не обезжиренный, а нормальный, даже домашний. А это все таки белок, им насыщаешься достаточно быстро. Остальные не пробовала и желание никакого нет. Нужно просто привыкнуть к правильному питанию и не придется сидеть на диетах.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей