Картофельная диета для похудения - отзывы, меню

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Картофельная диета для похудения - отзывы, меню

Сообщение Аленка » 22 авг 2019, 19:16

На мой взгляд картофель - это один крахмал, да еще высококалорийный. Уж точно не стала бы на такой бестолковой и безвитаминной диете сидеть...

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Картофельная диета для похудения - отзывы, меню

Сообщение Zoe » 27 авг 2019, 17:00

А мне нравятся картофельные чипсы. Их можно съесть немного и наешься. Слышала, что в Москве крупные выращиватели картофеля делают безвредные, без ГМО чипсы. Такие я бы с удовольствием ела, не боясь за фигуру.

GalinaOr82
Эксперт
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 18 сен 2019, 09:04
Поблагодарили: 4 раза

Re: Картофельная диета для похудения - отзывы, меню

Сообщение GalinaOr82 » 24 сен 2019, 10:08

Вот нашла противопоказания, плюсы и минусы этой диеты:

Диета – это не просто особый режим или рацион
Это лекарство от лишнего веса, и как любое лекарство, картофельную диету нужно «принимать» после консультации с диетологом и вашим лечащим врачом. Сама картошка не является продуктом, имеющим противопоказания. А вот режим диеты достаточно строгий и не рекомендуется, если у вас есть: хронические заболевания пищеварительной системы, кожные заболевания, пониженное давление, авитаминоз. В этих случаях от диеты лучше воздержаться. Ограниченный рацион и недостаток минеральных веществ могут спровоцировать обострение болезни и нанести еще больший вред здоровью. Тогда даже избавление от лишних килограммов будет не в радость. Плюсы диеты на картошке Диета гипоаллергенна, поэтому подходит даже аллергикам. Нет постоянного чувства голода, поэтому худеть на картошке комфортно. Экономность. Вы сможете накормить домочадцев и не тратить средства на отдельные продукты для себя. Минусы картофельной диеты Однообразие рациона. Жесткость курсов. Необходимость использовать свежий урожай. Хотя, этот недостаток несущественный, поскольку в магазинах круглый год можно найти картофель нового урожая. А для диеты нужно не больше 2 кг. в день.

GalinaOr82
Эксперт
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 18 сен 2019, 09:04
Поблагодарили: 4 раза

Re: Картофельная диета для похудения - отзывы, меню

Сообщение GalinaOr82 » 04 окт 2019, 10:03

Лейла писал(а):Источник цитаты Сейчас такое разнообразие доступных, сезонных овощей, что я бы не стала отдавать предпочтение исключительно картофелю. Хотя очень его люблю и часто ем, но он содержит много крахмала.

Совершенно с вами согласна, нужно питаться разнообразно. Побольше овощей, я например очень люблю брокколи, сейчас сезон, можно приготовить множество вкусных и разнообразных блюд. Я картофель не особенно люблю, только в суп, борщ, или может в каких-то салатах. А так даже не представляю, как можно его постоянно есть, тем более, если это монодиета, это однозначно не для меня.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1182
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Картофельная диета для похудения - отзывы, меню

Сообщение Ekaterrina » 12 окт 2019, 17:44

Я бы не советовала так часто есть картошку, там же мало витаминов,
у организма может быть авитоминоз.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2717
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 67 раз
Поблагодарили: 106 раз

Re: Картофельная диета для похудения - отзывы, меню

Сообщение Фуксия » 12 окт 2019, 22:37

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Я бы не советовала так часто есть картошку, там же мало витаминов,
у организма может быть авитоминоз.

Вы правы! Нельзя ни в коем случае переходить на питание каким-то одним продуктом, тем более, таким "бедным" с точки зрения питательной ценности, как картофель.


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей