Сыроедение - отзывы и результаты 

Розалия
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 02 май 2019, 12:56

Сыроедение - отзывы и результаты 

Сообщение Розалия » 02 май 2019, 13:49

Меня на протяжении нескольких последних лет бросало в крайности. Ну я такой человек, исследователь по натуре. Мне все интересно попробовать, проанализировать, сравнить. Что я только не пробовала. И голодала 4 дня (хотела вообще на 40 дней замахнуться, но сил не хватило) и сидела только на белке, и питалась на 600 калорий и месяца два была вегетарианкой и даже пробовала худеть на шоколаде))

В прошлом году я познакомилась с парнем, он оказался сыроедом. Начинал как вегетарианец, потом стал веганом (это когда даже молоко и яйца нельзя), а на момент нашего знакомства уже 3 месяца практиковал сыроедение. Выглядел он, ну вот честно скажу свое мнение, надеюсь он не обидится (хотя, он и не узнает что я про него сказала), "в гроб краше кладут". Бледный, худой, без мыщц, тощий, да еще и с бородкой, в общем, Иисус Христос после распятия))

Но голова у него варила нормально, сыроедение не сказалось на умственных способностях)) Не навязывал свою идею, просто рассказал что ему так легче. Ест сырые продукты не ради похудения, а ... в общем, его тараканы. Но мне стало азартно и загорелась. А может и я смогу? Ну заодно и похудею.

Думаю, что само название темы говорит о том, как и что надо есть. Все, что можно есть в сыром виде - употребляется. Термообработки не должно быть вообще. Ни жарить ни парить ни тушить ни запекать нельзя.

Сыроедение - это одна из самых древних форм питания.
Нашел дикий рис первобытный человек, съел, запил водой из ручья. Овощи и фрукты, семена, орехи - все можно есть. На мой вопрос "так ведь и жили эти сыроеды лет до 30 максимум и умирали больными", знакомый ответил - как раз таки сырая еда - самая полезная. При термической обработке продукты теряют свои полезные свойства.

9.jpg
9.jpg (110.09 КБ) 107 просмотров


Выяснила, что сыроедение делится на категории:

1. Всеядное, которое допускает употребление и мяса и рыбы. Само собой надо есть сырыми. Мной этот вариант был сразу исключен, потому как подхватить кишечную инфекцию или еще что похуже, глисты или отравление не хотелось. Этот вариант подходит жителям очень-очень)) крайнего севера, где постоянный минус и мясо замораживается сразу же после разделки. Так же и с рыбой.

2. Вегетарианское сыроедение исключает мясо и рыбу, но допускает сырое молоко и яйца. Вот этот вариант мне подошел. Яйца покупаю у соседки от домашних кур, то есть ничего страшного если пить сырыми. Ну молоко сырое тоже пью, конечно не из под коровы, а магазинное, оно уж точно свежее. Да и не смогла бы я, наверное, выпить парное молоко((
Ягоды, мед, сухофрукты обязательны.

3. Веганское сыроедение. Тут только растительная пища. Все виды овощей, фруктов, семечки, орехи, разрешено растительное масло (заправлять салаты). Многие считают, что у веганов меню включает в себя мало продуктов, мне же мой молодой человек рассказал, что есть много веганских продуктов с высоким содержанием белка:

eecd19e787ac1f02ec61994717fd22af.jpg
eecd19e787ac1f02ec61994717fd22af.jpg (108.73 КБ) 89 просмотров


Плюсы сыроедения для меня - не надо тратить время на готовку, ем любимые фрукты и овощи без ограничений, фруктовые салаты так вообще основной рацион. Голода особого не чувствовала, углеводы в продуктах, таких как виноград и бананы, давали насыщение.

Минусы сыроедения - довольно дорого все это обходится. Понятно, что кусок мяса или рыбы тоже недешево стоит, но виноград, груши, яблоки, персики, абрикосы, сухофрукты, орехи стоит прилично, а их надо немало на день. Овощи стоят дешевле, но так же купите капусты нескольких сортов, огурцы, помидоры, перец болгарский, свеклу - нормально так денег тратится.
Вот мой день по еде, повторюсь, не особо голодно.

Моё меню на сыроедении:

1) Утром апельсин, яблоко, горсть орехов.

2) Как захотела есть - стакан молока с медом и изюмом. Потом салат из томатов, перца, огурца и пекинской капусты, заправленный маслом, пару сырых яиц выпить.

3) Часто делала смузи. Брала любые ягоды и фрукты и перекручивала в блендере. Можно и соки делать, но смузи сытнее. Взять банан, киви, клубнику, малину, вжжж и готова вкусняшка.

4) На ужин капустный салат или просто похрустеть цветной капустой. Всегда с собой было несколько очищенных морковок. Так же орехи ела как чувствовала, что голод подкатывает. Но не из пакетиков из магазина (они обжарены, с солью и специями, их нельзя), а на рынке покупала сырые.

1-menyu-syroeda-na-kazhdyj-den.jpg
1-menyu-syroeda-na-kazhdyj-den.jpg (105.51 КБ) 89 просмотров


Короче, я за две недели похудела на 3 кг. Кишечник очистился очеtень хорошо, теперь я поняла смысл выражения "вывести из организма шлаки и токсины"))) Кожа и так хорошая у меня, а стала прямо как в рекламе - сияет и светится. Стали лучше волосы. Но как же мне хотелось мяса :oops: . Большой шмат жареного мяса. И я его потом съела, аж урчала))

Мой вывод - если сыроедение сделать как разгрузку, ну неделю, две, может месяц (но месяц все же многовато), то польза будет однозначно. А вот на всю жизнь сыроедение не стоит вводить.

Рис.1.jpg
Рис.1.jpg (88.68 КБ) 89 просмотров

Люся
Авторитет
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 1 раз

Re: Сыроедение - отзывы и результаты 

Сообщение Люся » 04 май 2019, 18:38

Но вы же не едите мясо и рыбу в сыром виде, почему тогда пишете, что они дорого вам обходятся?
А масло можно в салаты добавлять?
Если вы так хорошо стали выглядеть, почему же ваш парень выглядел ужасно?

Яна
Профи
Сообщения: 467
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Сыроедение - отзывы и результаты 

Сообщение Яна » 05 май 2019, 19:31

Впечатление такое, что вы запросто сели на эту неделю и запросто ее переносили. Так легко вам было?

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Эксперт
Сообщения: 233
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 3 раза

Re: Сыроедение - отзывы и результаты 

Сообщение Vlada_Prime » 06 май 2019, 13:17

Яна писал(а):Впечатление такое, что вы запросто сели на эту неделю и запросто ее переносили. Так легко вам было?

А что сложного-то? Это же не на гречке и воде сидеть целыми днями :) Сыроедение - вполне сносная штука. Особенно в сезон овощей и фруктов. Вполне можно безпроблемно недельку-другую продержаться на сыроедении, главное, тщательно спланировать меню, чтобы организм получал белки, жиры и углеводы в нужном количестве. Причем планировать нужно не только основные приемы пищи, но и перекусы, чтобы не было проблемы - что бы такого съесть, чтобы насытиться)) Человек так устроен, что он всегда в штыки воспринимает что-то новое и неизведанное. А на самом деле, очень много людей живут на сыроедении и ничего)


Вернуться в «Опасные для здоровья методы похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость