Стоит ли отказываться от завтрака

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2415
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Стоит ли отказываться от завтрака

Сообщение Alla10081978 » 04 июн 2018, 14:15

Ekaterrina писал(а):В принципе один раз в неделю отказаться от завтрака это даже хорошо будет. Таким образом желудок немного отдохнёт и вес немного можно потерять.

Один раз в неделю можно и поголодать, а вот в остальные дни от завтрака отказываться, думаю, не стоит.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1998
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Стоит ли отказываться от завтрака

Сообщение Дарина » 12 июн 2018, 21:59

Alla10081978 писал(а):
Ekaterrina писал(а):В принципе один раз в неделю отказаться от завтрака это даже хорошо будет. Таким образом желудок немного отдохнёт и вес немного можно потерять.

Один раз в неделю можно и поголодать, а вот в остальные дни от завтрака отказываться, думаю, не стоит.

А какой смысл отказаться от завтрака один раз в неделю? Вот я если привыкла утром завтракать, то если не сделаю этого буду чувствовать дикий голод. И до обеда я уж точно не дотяну, начнутся постоянные перекусывать. А это точно не сыграет на руку в похудении. Так что лучше завтракать, если Вы так привыкли. Но если уж не успеваете, то лучше взять с собой какой то перекус.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 14 раз

Re: Стоит ли отказываться от завтрака

Сообщение Ирина Головина » 22 июн 2018, 13:14

Alla10081978 писал(а):
Ekaterrina писал(а):В принципе один раз в неделю отказаться от завтрака это даже хорошо будет. Таким образом желудок немного отдохнёт и вес немного можно потерять.

Один раз в неделю можно и поголодать, а вот в остальные дни от завтрака отказываться, думаю, не стоит.

Вы имеете в виду, целый день поголодать или только завтрак пропустить? Если целый день, то не вижу смысла в таком мучении для организма. Далеко не все легко переносят "голодный" день. Большинству просто плохо станет уже в середине дня от недостатка питательных веществ в организме. А если вы имеете в виду, только завтрак пропустить, так тут я тоже логики не вижу. Это же самый основной прием пищи, который должен нас заряжать энергией на весь день. Если уж очень хочется схуднуть, то лучше ужин пропустить или заменить его на стакан кефира или горсть ягод. Также можно салатик съесть овощной, заправленный небольшим количеством оливкового масла.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2162
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Стоит ли отказываться от завтрака

Сообщение MariNka » 24 июн 2018, 20:43

Alla10081978 писал(а):
Ekaterrina писал(а):В принципе один раз в неделю отказаться от завтрака это даже хорошо будет. Таким образом желудок немного отдохнёт и вес немного можно потерять.

Один раз в неделю можно и поголодать, а вот в остальные дни от завтрака отказываться, думаю, не стоит.


А зачем??? И какая тут связь с потерей веса? Думаю, если человек привык завтракать, то отказ раз в неделю только разожжет аппетит, и в обед придется съесть больше, чтобы насытиться.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость