Чем побороть голод

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1494
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 84 раза

Re: Чем побороть голод

Сообщение Дарья » 11 май 2018, 15:20

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты Зелёный чай тоже хорошо.

Только зеленый чай не для тех, у кого низкое давление, а то ведь совсем может понизиться, лучше делать перекусы легкие тогда или водичку пить, тоже некоторым помогает. Но если вы правильно питаетесь, то чувство голода бывает очень редко.


А я вычитала, что зеленый чай только в горячем виде давление понижает. А когда он обычной температуры, то не понижает.

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 357
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение NataShik » 11 май 2018, 22:28

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Не понимаю, зачем "побарывать" голод. Если человек голоден, надо поесть, а не бороться с естественной потребностью организма

Просто некоторые испытывают постоянное чувство голода, и его нужно чем-то притуплять, вы же не будете есть постоянно, целыми днями?!

Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение Дарина » 12 май 2018, 11:02

NataShik писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Не понимаю, зачем "побарывать" голод. Если человек голоден, надо поесть, а не бороться с естественной потребностью организма

Просто некоторые испытывают постоянное чувство голода, и его нужно чем-то притуплять, вы же не будете есть постоянно, целыми днями?!

Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Целыми днями у человека и нет потребности кушать, так что это наша привычка. Нужно выработать график и тогда организм привыкнет кушать по времени.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2638
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 112 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение Alla10081978 » 30 май 2018, 19:46

Дарина писал(а):Источник цитаты
NataShik писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
Просто некоторые испытывают постоянное чувство голода, и его нужно чем-то притуплять, вы же не будете есть постоянно, целыми днями?!

Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Целыми днями у человека и нет потребности кушать, так что это наша привычка. Нужно выработать график и тогда организм привыкнет кушать по времени.

Я тоже не понимаю как можно не отличать настоящий голод, от патологической потребности постоянно что-то жевать?! У меня тогда я реально хочу кушать желудок аж спазмами сводит. А когда от безделья, то ничего такого не происходит. Но можно и водичкой приглушить, у меня очень неплохо раньше получилось, обмануть свой желудок, сейчас просто нет в этом необходимости.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2328
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Чем побороть голод

Сообщение SaraFord » 06 июл 2018, 13:34

Дарина писал(а):Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Да, реальный голод не нужно терпеть, а вот от привычки постоянно что-то есть нужно избавляться.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение MariNka » 20 авг 2018, 11:03

SaraFord писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Да, реальный голод не нужно терпеть, а вот от привычки постоянно что-то есть нужно избавляться.


Плохое настроение заесть хочется или праздный ум - все это не голод, а лишь его видимость.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 675
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Чем побороть голод

Сообщение Ekaterrina » 25 авг 2018, 11:07

MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
Дарина писал(а):Тут проблема еще в том, что нужно научиться распознавать реальный голод от мнимого, когда просто хочется "заесть" плохое настроение. :cry:

Да, реальный голод не нужно терпеть, а вот от привычки постоянно что-то есть нужно избавляться.


Плохое настроение заесть хочется или праздный ум - все это не голод, а лишь его видимость.

О да, когда плохое настроение, всегда на плохое тянет. Я вот иногда на пиццу налегаю! Блин.(

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 717
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 27 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение Тая » 16 сен 2018, 19:44

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты можно и водичкой приглушить

Кто это голод водичкой приглушает? Если бы так, не было бы раньше голодных эпидемий. Пустые слова.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 717
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 27 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение Тая » 16 сен 2018, 19:44

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты можно и водичкой приглушить

Кто это голод водичкой приглушает? Если бы так, не было бы раньше голодных эпидемий. Пустые слова.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1618
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 83 раза

Re: Чем побороть голод

Сообщение Фуксия » 19 сен 2018, 11:15

Приглушить голод крайне просто - поешьте)) Ну и проблемы у людей, ей-богу! Если правильно организовать питание, слушать свой организм, таких проблем нет.


Вернуться в «Как совладать с аппетитом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость