Чем побороть голод

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Чем побороть голод

Сообщение Рассудительная » 01 дек 2018, 19:12

Для меня самый эффективный метод в борьбе с голодом - отвлечься, переключиться на какое-нибудь затягивающее занятие. Или сильные эмоции. Правда, после голод нападает с удвоенной силой, поэтому целесообразно рассмотреть вариант легкого перекуса. Неплохо отбивает аппетит крепкий черный кофе, но его больше одного-двух раз в день не пью. Можно съесть маленький кубик горького шоколада. Я покупаю шоколад с содержанием какао 97,7%.

Аватара пользователя
Insomnia
Участник
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 18:55

Re: Чем побороть голод

Сообщение Insomnia » 14 дек 2018, 17:36

Дарья писал(а):Источник цитаты Кстати, соки с мякотью тоже хорошо чувство голова утоляют. Попробуйте томатный сок почаще пить (при условии, что у вас нет проблем с желудком). И персиковый сок тоже в этом плане хорош.

А в персиковом соке же наверное много сахара содержится? А томатный даже при здоровом желудке много не попьешь, не полезно, разъедает слизистую желудка.


Вернуться в «Как совладать с аппетитом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей