Alla10081978 писал(а):Вы правильно делаете, резкое снижение веса ни к чему хорошему не приведет, лучшая диета на мой взгляд - это полностью сбалансированное питание.
Я придерживаюсь такого-же мнения. Считаю, что если человек не сможет в течение длительного времени контролировать свое питание, то ничего хорошего не получится. Даже если выдержать длительную диету, то после нее нужно питаться правильно. Возвращаясь к пищевым привычкам, которые поспособствовали ранее набору веса, все сброшенные кг быстро вернуться.