Как не набрать вес после строгой диеты

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1362
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 67 раз

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение Фуксия » 10 апр 2018, 17:44

MariNka писал(а):Многие почему-то забывают, что сброшенное во время строгой диеты возвращается довольно быстро, причем нередко в увеличенном размере. Изголодавшийся организм накапливает все, что сможет схавать!

Это в самом деле так! И ведь многие женщины знают об этом не понаслышке, а из собственного опыта или опыта родственниц и знакомых. И об этом написаны уже километры - тем не менее, народ упорно наступает на те же грабли, всем хочется быть стройными еще вчера))) Люди теряют мышечную массу при строгих диетах (к их радости уходит большой вес), а ведь калории сжигаются именно мышцами.
После окончания строгой диеты, чуть увеличив калорийность рациона, дама получает на месте ушедших мышц жировые отложения... Растут объемы, женщина, набравшись сил, вновь садится на строгую диету, по окончании очередного "цикла" диета - нормальное питание - ее объемы растут еще больше, жир всё объемнее, а мышц все меньше...

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 533
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение Ekaterrina » 02 май 2018, 17:42

Как ни парадоксально, но не набрать вес после строгой диеты не получиться. Можно только отсрочить это дело. Поэтому нужно придерживаться правильного всю жизнь. Это истина в последней инстанции!

АлинаКУЛ
Авторитет
Сообщения: 98
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Как не набрать вес после строгой диеты

Сообщение АлинаКУЛ » 15 май 2018, 23:29

Данный вопрос имеет место быть актуальным, так как многие подруги, которые ленятся ходить в зал и сидят чаще всего на диетах задают так же именно этот вопрос, от себя хочу сказать одну единственную вещь, что не набрать вес можно только с учетом, что потом вы будете придерживаться исключительно легкой диеты, то есть соблюдение режима питания и смотреть, что кушаете. Я лично предпочитаю просто пахать 4 раза в неделю в зале, при этом я кушаю, что вздумается и когда вздумается, при этом никогда не бывает проблем с лишним весом, а на диетах сижу исключительно, когда занимаюсь сушкой, факт проверенный лично.


Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей