Как часто нужно тренироваться

Яна
Эксперт
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 7 раз

Re: Как часто нужно тренироваться

Сообщение Яна » 01 фев 2019, 13:06

Дарья писал(а):что касается кардио тренировок, то я вообще не вижу в них особого смысла, когда речь идет о похудении. Они ведь больше ориентированы на укрепление здоровья (сердце и легкие) и на повышение выносливости. По сути, к ним относятся обычный бег, велосипедный спорт и плаванье. Это уже больше как вспомогательное средство, но явно не как основное.

А ходьба на лыжах к чему относится? К кардиотренировкам или нет? Я сейчас решила как раз за счет лыж похудеть, надумала в конце зимы. Набрала опять килограммов за зиму, за голову схватилась. Решила оторвать немножко свою задницу и тряхнуть стариной. Но как же приятно на лыжах-то! Что ж я с начала зимы не начала? Лентяйка. Но можно ли похудеть за счет лыж - вот в чем вопрос.


Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей