Комплекс упражнений для похудения

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 910
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Тая » 12 сен 2018, 16:05

SaraFord писал(а):Я всегда упражнения смотрю на Ютюбе, подбираю что-то новое и начинаю интенсивную тренировку.

Если говорить о похудении не каких-то конкретных частей тела, а в общем, то ежедневные домашние тренировки дают результат. Я очень упорно занималась на протяжении пяти лет, при этом ела, что хотела, но результат был.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Ирина Головина » 12 сен 2018, 19:46

Тая писал(а):
SaraFord писал(а):Я всегда упражнения смотрю на Ютюбе, подбираю что-то новое и начинаю интенсивную тренировку.

Если говорить о похудении не каких-то конкретных частей тела, а в общем, то ежедневные домашние тренировки дают результат. Я очень упорно занималась на протяжении пяти лет, при этом ела, что хотела, но результат был.

Я тоже дома занимаюсь. Но через день. Результатом более, чем довольна. Но за питанием тоже слежу, потому что, когда ела, что хотела, вес не уходил, а просто мышцы прокачивались.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 937
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Ekaterrina » 01 янв 2019, 13:07

Тая писал(а):
SaraFord писал(а):Я всегда упражнения смотрю на Ютюбе, подбираю что-то новое и начинаю интенсивную тренировку.

Если говорить о похудении не каких-то конкретных частей тела, а в общем, то ежедневные домашние тренировки дают результат. Я очень упорно занималась на протяжении пяти лет, при этом ела, что хотела, но результат был.

Ну это и от организма тоже зависит. Возможно у вас ещё и метаболизм хороший. А тем у кого плохой, то домашние тренировки могут даже и не помочь. Поэтому нужно в первую очередь решать проблему плохого обмена веществ.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2285
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 62 раза
Поблагодарили: 95 раз

Re: Комплекс упражнений для похудения

Сообщение Фуксия » 15 мар 2019, 18:38

catalynx писал(а):Комплексов упражнений для действительно быстрого и эффективного похудения в интернете можно найти полно. Да банально можно в ближайший спортзал сходить, если не стесняетесь, и там обо всех интересующих моментах расспросить людей.

По-моему, вы очень сильно идеализируете знания людей, занимающихся в зале)) Большинство из них - обычные тренирующиеся, которым в лучшем случае тренер составил персональную программу тренировок.
Если уж даже далеко не все тренеры, работающие в залах, достаточно профессиональны, то что уж говорить о тех, кто тренируется)) Конечно, некоторые "старожилы" залов, надувая щеки, с важным видом могут дать совет, но я бы не стала их слушать))


Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей