Как сбросить вес на велотренажере

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 87 раз

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение MariNka » 31 май 2018, 22:51

Тая писал(а):
maee10 писал(а):Садитесь и крутите педали. И вес будет уходить как по маслу. Других вариантов нет.

Смеетесь что ли? Как по маслу! ( Стоять на одном месте и крутить педали! Все бы так худели. Я кручу педали от снега до снега по пересеченной местности, и то у меня вес не думает уходить. А тут на месте. ( Уверена, что вы сами не крутили.


Кому-то помогает. Но чаще жалуются, что результат никакой. Крутят по несколько часов, а воз (вес) и ныне там.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2339
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение Alla10081978 » 01 июн 2018, 16:34

MariNka писал(а):
Тая писал(а):
maee10 писал(а):Садитесь и крутите педали. И вес будет уходить как по маслу. Других вариантов нет.

Смеетесь что ли? Как по маслу! ( Стоять на одном месте и крутить педали! Все бы так худели. Я кручу педали от снега до снега по пересеченной местности, и то у меня вес не думает уходить. А тут на месте. ( Уверена, что вы сами не крутили.


Кому-то помогает. Но чаще жалуются, что результат никакой. Крутят по несколько часов, а воз (вес) и ныне там.

Девочки, тут нужно помнить еще один момент, вес может не уходить еще и по другим причинам - питание, гормональные проблемы, о которых кстати большинство из нас даже и не подозревает.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 410
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 13 раз

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение Ирина Головина » 04 июн 2018, 15:06

Мне кажется, хорошо сбросить вес на велотренажере не удастся. Это же только один вид нагрузки, и то не слишком значительный. Если хотите похудеть, то нагрузки должны быть разнообразными. Желательно, чередовать кардио и силовые тренировки. Тогда будет результат, к которому стремитесь. При всём этом, питание на первом месте. Если вы будете продолжать есть всё подряд, то вряд ли вам помогут даже самые сильные и разнообразные физические нагрузки. Нужно прежде всего подкорректировать питание, пить больше воды, ну и стараться заниматься разными видами физических упражнений. Результат будет!

Аватара пользователя
AnnaAlimova
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:21
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение AnnaAlimova » 10 июн 2018, 22:22

Безграмотно кручу педали уже года два и достаточно неплохо похудела. Тут важно есть меньше, а не только заниматься.

catalynx
Профи
Сообщения: 336
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 16 раз

Re: Как сбросить вес на велотренажере

Сообщение catalynx » 16 июн 2018, 18:37

Разговаривал недавно в спортивном зале с человеком, который тоже не мог долго начать худеть, хотя практически каждый день занимался на велотренажере. Оказалось, что он занимался совершенно неправильно - нагрузки очень маленькие и времени достаточно мало он проводил на тренажере. В итоге просто поставили себе выше скорость и увеличил время - результат проявляется практически сразу.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей