Диета Дюкана

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1969
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 79 раз

Re: Диета Дюкана

Сообщение Дарина » 08 апр 2018, 20:15

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Тая писал(а):Источник цитаты
Anastasya писал(а):после того, как моя подруга оказалась на операционном столе через неделю применения Дюкана, я вообще всех от нее отговариваю!

Это, может, вашей подруге так не повезло. Не для ее организма, может быть, эта диета, но другие-то люди очень ее хвалят. Я недавно читала, как мужчина сбросил на ней 65 килограммов, ну и плюс ходьба. Так он очень ею был доволен. Я, прочтя это, тоже загорелась делать также, как он. Ходить уже начала, купила шагомер.Но не получается у меня ходить пока по 8 тысяч шагов каждый день, хожу по три тысячи.

Так историй о том, что кому-то помогла диета Дюкана, великое множество. Или какая-нибудь другая диета. Но это не означает, что любая эффективная диета априори является безусловно здоровой и полезной - даже если люди получили результаты в виде сброшенных килограммов. Может, это им повезло, что не было проблем со здоровьем, а если у других людей были, я бы не стала рисковать.
Но для меня лично самое важное обстоятельство, отвращающее от диеты Дюкана - то, что мировое сообщество диетологов признало ее одной из самых вредных из известных и популярных диет, кроме того - самого Дюкана исключили из ассоциации диетологов Франции. Не думаю, что коллеги к нему придираются из зависти))))

Ну диетологи против белковых диет в целом, потому что они значительно вредят организму. Именно поэтому и диету Дюкана считают опасной, из-за её влияния на почки. Такое влияние касается всех белковых диет, к сожалению.

17Ева
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09 апр 2018, 21:33

Re: Диета Дюкана

Сообщение 17Ева » 09 апр 2018, 21:40

Не раз пыталась придерживаться этой диеты, прочитала много информации, распечатала принципы и меню, но срывалась. Не было результата на весах, от моих мучений и все бросала. А вот с кишечником проблемы были. :(

Silyva
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 03 фев 2018, 20:31
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Дюкана

Сообщение Silyva » 10 апр 2018, 16:46

Я раньше старалась придерживаться диеты Дюкана, но не так строго, как это требуется. Продержалась месяц. Сейчас стараюсь подробнее изучить именно принцип правильного питания, с уклоном на то, что помимо этого я занимаюсь в тренажерном зале. Смотрю много роликов известных фитнес гуру, и они все против диеты Дюкана. Но могу сказать, что все же основа этой диеты - повышенное содержание белка, и это прослеживается и во время питания, которое советуют тренеры, чтобы похудеть, но в тоже время не потерять мышечную массу. Только на Дюкане нельзя углеводы, а при моем питании их обязательно необходимо употреблять, так как они основной источник энергии, что особенно необходимо в дни тренировок. Я сейчас перешла на такое питание, а от диеты Дюкана отказалась.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1461
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 76 раз

Re: Диета Дюкана

Сообщение Фуксия » 10 апр 2018, 20:33

17Ева писал(а):Источник цитаты Не раз пыталась придерживаться этой диеты, прочитала много информации, распечатала принципы и меню, но срывалась. Не было результата на весах, от моих мучений и все бросала. А вот с кишечником проблемы были. :(

Знаете, Ева, по-моему, это к лучшему - то, что вы срывались и не смогли выдержать эту диету. Конечно, очень многие люди на ней сбросили вес - но ведь еще и здоровью важно не навредить, а не только похудеть.
Если вы молоды и здоровы, такие диеты могут себя и не проявить очень быстро и наглядно. А для людей постарше и менее здоровых (у которых есть проблемы с почками, сердцем, суставами, поджелудочной железой, но не ярко выраженные, т.е. они до поры до времени не догадываются о наличии этих проблем) диета Дюкана и ей подобные могут спровоцировать обострения заболеваний перечисленных органов. Поэтому разумнее, во избежание серьезных проблем, придерживаться питания, сбалансированного по основным нутриентам, без дефицита углеводов, в частности.

catalynx
Профи
Сообщения: 336
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 16 раз

Re: Диета Дюкана

Сообщение catalynx » 03 июн 2018, 21:18

Тая писал(а):Источник цитаты На диете Дюкана я не сидела, но ничего, когда-нибудь и до нее доберусь. Хотя, отрицательные отзывы о ней настораживают.

Отрицательные отзывы появляются от тех людей, которым эта диета не подошла. Не может быть такого, чтобы диета действительно всем подходила. А возможно и такое, что кто-то неправильно ее соблюдает.


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя