Какие диеты Вы применяете сейчас

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2187
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Какие диеты Вы применяете сейчас

Сообщение SaraFord » 14 июн 2018, 22:38

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Пару раз за всю жизнь сидела на диетах. Названий уже точно не помню. Зато помню, что ничего хорошего они мне не дали. Да, вес уходил, но очень медленно и мучительно для организма. Потом я поняла, что самая лучшая диета - это правильное питание, исключение из рациона всех вредных продуктов и потребление большого количества воды. Не газировок, не сока, не компота и чая, а именно воды.

Думаю, что такое положение дел при диетах знакомо многим. Часто мы, выбирая диету, надеемся на быстрое, чудесное преображение, а по-факту получаем, как минимум, срывы, раздражение, набор веса.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 529
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 15 раз

Re: Какие диеты Вы применяете сейчас

Сообщение Ирина Головина » 21 июн 2018, 11:06

SaraFord писал(а):Источник цитаты
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Пару раз за всю жизнь сидела на диетах. Названий уже точно не помню. Зато помню, что ничего хорошего они мне не дали. Да, вес уходил, но очень медленно и мучительно для организма. Потом я поняла, что самая лучшая диета - это правильное питание, исключение из рациона всех вредных продуктов и потребление большого количества воды. Не газировок, не сока, не компота и чая, а именно воды.

Думаю, что такое положение дел при диетах знакомо многим. Часто мы, выбирая диету, надеемся на быстрое, чудесное преображение, а по-факту получаем, как минимум, срывы, раздражение, набор веса.

Ну ничего, каждый учится на своих ошибках. Может быть, после срывов и набора веса, до человека дойдет, что похудеть на какой-то диете просто невозможно. Нужно постоянно питаться правильно.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 83 раза

Re: Какие диеты Вы применяете сейчас

Сообщение Дарина » 26 июн 2018, 21:33

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Пару раз за всю жизнь сидела на диетах. Названий уже точно не помню. Зато помню, что ничего хорошего они мне не дали. Да, вес уходил, но очень медленно и мучительно для организма. Потом я поняла, что самая лучшая диета - это правильное питание, исключение из рациона всех вредных продуктов и потребление большого количества воды. Не газировок, не сока, не компота и чая, а именно воды.

Думаю, что такое положение дел при диетах знакомо многим. Часто мы, выбирая диету, надеемся на быстрое, чудесное преображение, а по-факту получаем, как минимум, срывы, раздражение, набор веса.

Ну ничего, каждый учится на своих ошибках. Может быть, после срывов и набора веса, до человека дойдет, что похудеть на какой-то диете просто невозможно. Нужно постоянно питаться правильно.

Ну необходимо понимать, что диета даёт только временное похудение. Потом, если Вы не разрешили причину набора веса, то конечно он вернётся к Вам снова. А причина набора веса конечно же в неправильном питании. Отсюда вывод, хотите похудеть, нужно питаться правильно. Даже после диеты нужно переходить на активный образ жизни и питание которое будет соответствовать тому количеству каллорий, которое Вам необходимо.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2254
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 99 раз

Re: Какие диеты Вы применяете сейчас

Сообщение MariNka » 29 июн 2018, 11:08

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Дарья писал(а):Источник цитаты
Тая писал(а):Источник цитаты
Про алкоголь уже сколько раз слышу. Но я по жизни его не употребляю, никогда, однако это мне не мешает быть толстой.

Так сам алкоголь не калорийный. Там вся проблема в том, что многие не могут пить алкоголь без закусок. Особенно пиво! Именно закуски и способствуют набору веса. Ведь закусывают обычно довольно калорийной пищей.

Я раньше пила только водку(уже два года не пью), пиво пила только в молодости (лет 15 назад) и мне закуски были не нужны. Дело не в закусках - даже если их не есть - алкоголь сам по себе калорийны. Но, опять же, все индивидуально. Может кто-то и ест много с пивом.


Алкоголь способствует разжиганию аппетита, это с давних времен известный факт. "Стопочка для аппетита" - известное выражение. Может, поэтому алкоголь при соблюдении специальных диет для сброса веса сразу рекомендуют исключить. Причем чем выше "градус" спиртного, тем более оно калорийно. Но сколько съедается "под пивко" - это вообще ужас какой-то.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя