Я начала худеть

Аватара пользователя
Mary
Авторитет
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:30
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 6 раз

Я начала худеть

Сообщение Mary » 21 авг 2016, 00:32

Кто-то из посетителей форума уже смог похудеть, а кто-то худеет уже в течение многих лет. А я вот являюсь новичком в похудении. Мечтаю похудеть я уже в течение 5-ти лет, но всерьез взяться за фигуру я решила после того, как мой любимый человек предложил мне пожениться. Через четыре месяца у меня свадьба! Помогите мне похудеть! Нужно на 15 кг!

Аватара пользователя
Kristy
Авторитет
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 20:54
Поблагодарили: 6 раз

Re: Я начала худеть

Сообщение Kristy » 23 авг 2016, 22:10

А я мечтаю похудеть на 10 кг, чтобы все девчонки в универе завидовали моей фигуре! Я тоже новичок!

Аватара пользователя
Валентина
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18

Re: Я начала худеть

Сообщение Валентина » 23 авг 2016, 22:11

Несмотря на мой возраст, я тоже новичок в похудении. Всю жизнь я была полной, с 65 лет появилась боль в суставах. Я мечтаю похудеть на 30 кг и очень надеюсь получить поддержку на этом форуме.

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Я начала худеть

Сообщение Катенок » 01 сен 2016, 15:22

А у меня всю жизнь с фигурой было все идеально. Я могла перед сном наесться булок и при этом оставаться стройной. Но с тех пор, как я в 24 года я родила и кормила грудью первого малыша, все изменилось. Каждый плотный ужин быстро откладывался в области живота. А уж после рождения второго ребенка все стало совсем плохо... И недавно я взвесилась и рассчитала свой ИМТ. Получилась ужасная цифра: 30,2... :shock: Это уже ожирение первой степени. Стало страшно... Подскажите, часто ли рождение детей сопровождается такими проблемами с весом? Может быть, это какие-то эндокринные проблемы?

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Я начала худеть

Сообщение Елена » 01 сен 2016, 15:28

Привет всем новичкам в похудении! Меня зовут Елена и врач-диетолог. Я постараюсь помочь Вам настроиться на грамотное и результативное похудение. Сразу же хотела бы ответить на вопрос Кати. Да, действительно, часто после родов, особенно при кормлении грудью, аппетит усиливается, а жировые отложения нарастают именно в области живота и талии, поскольку кожа в этих местах после родов растянута.

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Я начала худеть

Сообщение Катенок » 01 сен 2016, 15:33

Да, основная масса жировых отложений у меня именно в области живота... Недавно меня даже за беременную в аптеке приняли. Было настолько обидно, что я нахамила фармацевту... То есть, Елена, у меня действительно серьезные эндокринные проблемы?

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Я начала худеть

Сообщение Катенок » 01 сен 2016, 15:39

Нужно ли мне идти к эндокринологу?

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Я начала худеть

Сообщение Елена » 01 сен 2016, 15:40

Ни в коем случае! Вы все совершенно ни так поняли. Я не имела в виду, что после родов возникают гормональные нарушения. Это абсолютная норма, но при этом нужно знать какие проблемы могут возникнуть в этот период и их вовремя предотвратить. Это просто послеродовые ОСОБЕННОСТИ, а не нарушения обмена веществ.

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Я начала худеть

Сообщение Катенок » 01 сен 2016, 15:44

Особенности, это, конечно, прекрасно... Знать, что нужно вовремя предотвратить, это тоже великолепно. Но эти проблемы у меня УЖЕ СЛУЧИЛИСЬ! Мне нужны реальные советы, а не утешение, что все в порядке. :x

Аватара пользователя
Елена
Врач-диетолог
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:54
Поблагодарили: 4 раза

Re: Я начала худеть

Сообщение Елена » 01 сен 2016, 16:03

Ну а поскольку эндокринных проблем у Вас нет, то, соответственно, Вам необходимо сейчас начать контролировать свое питание и подобрать себе подходящую низкокалорийную диету. Это будет очень эффективно. :)


Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость