Диета на вареных овощах

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2285
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 62 раза
Поблагодарили: 95 раз

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Фуксия » 29 ноя 2018, 12:58

Тая писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты удовольствия от жизни совершенно никакого не будет. И настроения никакого, и депрессия накроет

Настроения не будет, это правда. Я тут на днях решила денёк провести на вареной свекле. Ну гадость! Свеклу ела и отвар ее пила (варила без кожицы). Наелась теперь на всю жизнь. И сомневаюсь, что я почистилась.

Ахаха, тут даже к гадалке ходить не надо - в смысле, пробовать такую диету)) У меня аж скулы сводит при одной мысли о том, что надо будет питаться сплошными вареными овощами! Причем в любое время года, а сейчас, зимой практически, когда витамины и так в дефиците, мучить себя вареными овощами - из которых во время варки ушло все самое ценное - это неграмотно, неэффективно, вредно и невкусно!

Аватара пользователя
Insomnia
Авторитет
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 18:55

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Insomnia » 28 дек 2018, 13:23

При нацеленности на похудение не только овощи, но и мясо, рыбу лучше употреблять в отварном виде и желательно на пару. Так больше полезных веществ сохранится в продуктах. Я купила себе трехъярусную пароварку и не знаю проблем. Готовлю одновременно и каши без жира, и овощи и мясо. При этом мясо ставлю на самый верх, чтобы овощи и крупы пропитывались его соком. Вообще, на вареных овощах эффективно худеется и достаточно вкусно при наличии хотя бы небольшого количества фантазии. Со временем к такому питанию привыкаешь и жареные овощи уже не воспринимаются как нечто вкусное. Разве что на гриле летом, со свежего воздуха.

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 520
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Лейла » 08 янв 2019, 17:25

Не стоит так себя ограничивать. Сбалансированное питание даст отличные результаты при похудении.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2285
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 62 раза
Поблагодарили: 95 раз

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Фуксия » 08 янв 2019, 20:39

Лейла писал(а):Источник цитаты Не стоит так себя ограничивать. Сбалансированное питание даст отличные результаты при похудении.

Абсолютно с вами согласна! Сбалансированное по макро- и микронутриентам питание приводит к прекрасным результатам, и все уменьшается, и показатели здоровья улучшаются.

Аватара пользователя
Zoe
Эксперт
Сообщения: 178
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Zoe » 15 янв 2019, 20:58

Зимой большинство салатов на вареных овощах, не вижу в этом ничего плохого. И вареную свеклу мне нравится употреблять в сладком, но легком салате с сочным яблоком, горстью изюма и грецких орехов, кусочками мандаринов. За счет доминирования свеклы этот салатик получается почти бюджетный, но очарования своего при этом он не теряет. Сыр, растительное масло, мед, чеснок можно и не добавлять.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2285
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 62 раза
Поблагодарили: 95 раз

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Фуксия » 22 янв 2019, 17:36

Zoe писал(а):Источник цитаты Зимой большинство салатов на вареных овощах, не вижу в этом ничего плохого. И вареную свеклу мне нравится употреблять в сладком, но легком салате с сочным яблоком, горстью изюма и грецких орехов, кусочками мандаринов. За счет доминирования свеклы этот салатик получается почти бюджетный, но очарования своего при этом он не теряет. Сыр, растительное масло, мед, чеснок можно и не добавлять.

А я и зимой стараюсь есть овощи в основном свежими (некоторые - размороженные), все-таки в них больше полезных нутриентов.

Аватара пользователя
Zoe
Эксперт
Сообщения: 178
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета на вареных овощах

Сообщение Zoe » 01 фев 2019, 16:58

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Zoe писал(а):Источник цитаты Зимой большинство салатов на вареных овощах, не вижу в этом ничего плохого. И вареную свеклу мне нравится употреблять в сладком, но легком салате с сочным яблоком, горстью изюма и грецких орехов, кусочками мандаринов. За счет доминирования свеклы этот салатик получается почти бюджетный, но очарования своего при этом он не теряет. Сыр, растительное масло, мед, чеснок можно и не добавлять.

А я и зимой стараюсь есть овощи в основном свежими (некоторые - размороженные), все-таки в них больше полезных нутриентов.

Я тоже не упускаю такую возможность. Но у свежих зимних овощей цена и вкус очень непривлекательные, иногда на них даже не тянет. Замороженные овощи в магазине также для меня не очень вкусны, в них появляется какая-то травяная горчинка или же кроме нее в них просто ничего не остается. По этой причине даже замороженные грибы не беру, только свежие. Но здесь дело вкуса. Я просто обожаю вареную свеклу и часто делаю винегрет в разных вариациях. Готова есть его ежедневно, даже летом вместо салата из свежих овощей. Неплохой вариант для похудения, если не перелить в салат масла и не слишком налегать на хлеб. :)


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей