Овощной бульон для похудения

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2523
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 102 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Alla10081978 » 12 апр 2018, 20:58

MariNka писал(а):
Alla10081978 писал(а):
catalynx писал(а):Вообще, овощной бульон - это крайне полезно в любой ситуации. При правильном приготовлении это достаточно питательное и вкусное блюдо, но далеко не у всех получается питаться только им.
Да, если вы будете кушать только овощной бульон, то скорее всего не будете набирать вес, поскольку в таких бульонах не очень много калорий, особенно если там мяса нет, но я бы не смог постоянно, три раза в день, кушать один овощной бульон. Для этого нужна серьезная выдержка.
Тем не менее, такую "диету" можно назвать эффективной в некоторых случаях, поэтому внимание обратить стоит.
Конечно, каждый раз бульон можно готовить из разных овощей.

От белковых тоже особо вес не наберешь, если не заедать его хлебушком. Я думаю, что это больше для тех подходит у кого проблемы с ЖКТ.


Ну вообще-то странное понятие -белковый бульон. Я понимаю противопоставление мясного и овощного. Но белкового и овощного... как-то странно звучит, не находите ли? Вообще бульоны, даже из жирного мяса, не слишком калорийны. И вообще нельзя сварить для еды слишком жирный бульон - его просто невозможно будет есть. По мне - так самый вкусный бульон из курицы (не из грудки, а из целой курицы или половинки ее) или из мясной косточки. С луком, морковью и еще какими-нибудь овощами. И полезен он не только для похудения, а вообще для нормального пищеварения. Как и любой суп. Первые блюда не стоит исключать из меню.

Ну что за привычка у наших людей?! Пропустила одно слово, вместо "белковых продуктов" написала "белковых". Все сразу такого наворотили, на голову не натянешь :evil: :oops:

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 4 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение AnnKovaleva » 23 апр 2018, 15:38

Отличный вариант для разгрузочного дня раз в недельку, сидеть на бульоне как на диете я б не стала

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 4 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение AnnKovaleva » 26 апр 2018, 14:18

Не рекомендовала бы такой вариант использовать как диету, в качестве одного или двух разгрузочных дней - можно , но сидеть прямо на такой диете - это очень вредно для организма. Я вообще за правильное питание и спорт, при таком подходе результат будет медленный, но верный, да и худеть можно на здоровом питании со вкусом, а не проклинать мир сидя с чашкой бульона на день. Советую присмотреться к методике раздельного питания с разгрузочными днями, они могут быть не только на бульоне, но и на овощах/молочной продукции или даже фруктах, такой вот метод более эффективен, на мой личный взгляд.

catalynx
Профи
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 18 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение catalynx » 26 апр 2018, 16:25

Овощной бульон - это не просто вкусно, но и дико полезна. Но вот сомневаюсь, что стоит рассматривать такой бульон как средство для похудения. Да и вряд ли кто-то захочет питаться одним только бульоном, каким бы вкусным он ни был.
Если добавить немного разнообразия - салаты, низкокалорийные каши к бульону, то такое питание действительно будет полноценным и очень полезным.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 435
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Anastasya » 09 май 2018, 11:05

AnnKovaleva писал(а):Отличный вариант для разгрузочного дня раз в недельку,

Ну почему, такой бульон можно себе делать раз в день, вечером вместо ужина, например. Он полезный и не калорийный.

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 7 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение АлинаКУЛ » 14 май 2018, 22:50

Для похудения лучше всего подходя не бульоны, а хорошие упражнения, это проверенный факт.

ИгорьГерг
Участник
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 08 окт 2016, 19:33

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение ИгорьГерг » 29 май 2018, 22:59

Ну ничего против овощного бульона говорить не буду. Единственное настаиваю на том, что похудеть можно не исключая продукты из рациона, а создавая правильный баланс. Вот именно по этой причине я и против отказа от мясных блюд. Хотя несколько дней на неделе можно и нужно потреблять только овощи, так как это нормализует работу пищеварительной системы. Но вот целиком на такой рацион переходить нельзя.

catalynx
Профи
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 18 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение catalynx » 02 июн 2018, 11:02

Овощной бульон - это вкусно и полезно, но вот лично я бы не смог постоянно питаться только таким бульоном, поскольку организму нужны калории, а в таких бульонах их мало.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Рассудительная » 03 июн 2018, 19:54

В моем понимании овощной бульон это практически вода со вкусом и запахом овощей. Как еду я его не рассматриваю. А вот овощной суп вполне подходит для похудения. Варю его из любых овощей, что есть в доме, кроме картофеля. Неплохо подходит для вечернего приема пищи.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2259
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 99 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение MariNka » 10 июн 2018, 20:20

Alla10081978 писал(а):
MariNka писал(а):
Alla10081978 писал(а):От белковых тоже особо вес не наберешь, если не заедать его хлебушком. Я думаю, что это больше для тех подходит у кого проблемы с ЖКТ.


Ну вообще-то странное понятие -белковый бульон. Я понимаю противопоставление мясного и овощного. Но белкового и овощного... как-то странно звучит, не находите ли? Вообще бульоны, даже из жирного мяса, не слишком калорийны. И вообще нельзя сварить для еды слишком жирный бульон - его просто невозможно будет есть. По мне - так самый вкусный бульон из курицы (не из грудки, а из целой курицы или половинки ее) или из мясной косточки. С луком, морковью и еще какими-нибудь овощами. И полезен он не только для похудения, а вообще для нормального пищеварения. Как и любой суп. Первые блюда не стоит исключать из меню.

Ну что за привычка у наших людей?! Пропустила одно слово, вместо "белковых продуктов" написала "белковых". Все сразу такого наворотили, на голову не натянешь :evil: :oops:


Ну простите, прочитала буквально и сразу озадачилась. :) Это, наверное, моя буквоедская профессия так влияет. :) Теперь все, что в вашем сообщение имелось в виду, стало более-менее понятно.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей