Сельдерей для похудения

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 724
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Листья сельдерея для похудения

Сообщение Ekaterrina » 28 май 2017, 14:30

Я особенно люблю листья сельдерея. Особенно добавляя их в салаты, они придают во-первых очень оригинальный вкус, во-вторых как доказано учёными снижает аппетит. Ещё я люблю его смешивать в блендере с яблоком, получается очень вкусный и полезный смузи. Говорят, что сельдерей поднимает мужское либидо, поэтому если хотите, чтобы у вас интимная жизнь с мужем была активной, давайте ему тоже.

Александра121
Профи
Сообщения: 295
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
Поблагодарили: 5 раз

Re: Листья сельдерея для похудения

Сообщение Александра121 » 02 июн 2017, 21:47

Один из самых любимых моих ингредиентов, который я обожаю с самого детства. А когда речь зашла о похудении и, что данный продукт способствует активной потере веса, я его полюбила ещё больше.

Аватара пользователя
Владмира
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 24 янв 2018, 21:28
Благодарил (а): 1 раз

Re: Листья сельдерея для похудения

Сообщение Владмира » 27 мар 2018, 23:13

Я, наоборот, после того как сельдерей или петрушку куда-нибудь в салат добавлю, есть, после перекуса, еще больше хочу. Лично мне не подходит, а вот от укропа нет такого, так что из зелени только укроп ем, если на диете.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2730
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Листья сельдерея для похудения

Сообщение Alla10081978 » 12 июн 2018, 11:04

Блюда из сельдерея для худеющих

Салат из сельдерея, яблок и куриного филе . Ингредиенты: 250г куриного филе, 100г сметаны, 200г стеблей сельдерея, 200г зеленых яблок, 150г красного болгарского перца, 200г помидоров, 100г красного лука, оливковое масло, горчица, соль, горчица, сок лимона. Приготовление: куриное филе отварить, остудить, затем мелко нарезать кубиками. Нарезать овощи на кубики одного размера. Перемешать филе курицы, перец, сельдерей, яблоко, помидор, лук. Заправить сметаной и оливковым маслом, сбрызнуть соком лимона, посолить и добавить горчицы по вкусу. Говядина, тушенная с сельдереем . Ингредиенты: 400г говядины, 300г стеблей сельдерея, 200г помидоров, 100г репчатого лука, 150г зеленого болгарского перца, 4ст.л. оливкового масла, лавровый лист, черный перец, соль. Приготовление: для приготовления этого блюда из сельдерея для похудения лучше использовать глубокую сковороду, так же подойдет кастрюля с толстым дном, в которой мясо и овощи будут тушиться. Говядину нарезать и обжарить на оливковом масле. Добавить мелко нарезанный репчатый лук, перемешать и жарить до золотистого цвета. Затем добавить помидоры, перец и сельдерей. Влить немного воды, посолить, поперчить, накрыть крышкой и продолжать тушить до полной готовности. Котлетки из корня сельдерея . Ингредиенты: 500г корня сельдерея, 100г моркови, 100г репчатого лука, один зубчик чеснока, 100г картофеля, одно яйцо, оливковое масло, соль, черный перец. Приготовление: корень сельдерея, морковь, репчатый лук, картофель и чеснок измельчить до состояния однородной массы, для этого лучше использовать мясорубку. Добавить сырое яйцо, посолить и поперчить. Полученная масса будет похожа на фарш, который обычно получается для приготовления мясных котлет. Формируем котлеты (можно обвалять в сухарях) и обжариваем их на оливковом масле. Крем-суп из сельдерея . Ингредиенты: 300г корня сельдерея, 150г белокочанной капусты, 100г моркови, 100г репчатого лука, 100г болгарского перца, 100г стручковой фасоли, стакан томатного сока, свежая зелень, соль, молотый перец. Приготовление: все овощи нарезать соломкой, положить в кастрюлю, добавить стакан томатного сока и довести до кипения. Добавить воды и продолжать тушить на маленьком огне. Когда суп почти готов, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут. После того, как суп слегка остыл, измельчить с помощью блендера. Перед подачей посыпать свежей зеленью. Волшебный сок из сельдерея . Свежевыжатый сок сельдерея - целый кладезь витаминов, микроэлементов минералов, которые с легкостью усваиваются организмом. Продолжительное употребление сока сельдерея укрепит организм, приведет в норму аппетит. Сок сельдерея можно пить как в чистом виде, так и смешивать его с другими соками, например, с соком яблока или апельсиновым соком. Для людей с лишним весом сок сельдерея должен стать ежедневным напитком.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 88 раз

Re: Листья сельдерея для похудения

Сообщение Дарья » 20 июн 2018, 19:33

Ekaterrina писал(а):Я особенно люблю листья сельдерея. Особенно добавляя их в салаты, они придают во-первых очень оригинальный вкус, во-вторых как доказано учёными снижает аппетит. Ещё я люблю его смешивать в блендере с яблоком, получается очень вкусный и полезный смузи. Говорят, что сельдерей поднимает мужское либидо, поэтому если хотите, чтобы у вас интимная жизнь с мужем была активной, давайте ему тоже.

Кстати, я тоже про связь сельдерея и мужского либидо слышала. А женщинам в этих целях шалфей рекомендуют. Но есть у этих трав и обратная сторона. Они ведь на гормональный фон влияют и за счет этого либидо (половое влечение) регуляруют. Если ими злоупотреблять, то можно проблем со здоровьем себе заработать. У меня подруга этого шалфея напилась и кисту яичников заработала (вроде бы она напротяжении месяца его пила). По-моему, у нее уровень эстерогена зашкаливать стал. Поэтому киста развилась. Потом гинеколог ей такой взбучки дала и запретила травами баловаться.
Так что, с травами нужно быть аккуратнее.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 863
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 30 раз

Re: Листья сельдерея для похудения

Сообщение Тая » 15 сен 2018, 19:13

Владмира писал(а):Я, наоборот, после того как сельдерей или петрушку куда-нибудь в салат добавлю, есть, после перекуса, еще больше хочу.

А что, петрушка вызывает аппетит? Наверное, поэтому я так много ем. Я петрушку всегда ем, прямо пучками. Сельдерей, правда, ем только стеблями, а листья мне кажутся жесткими и горькими.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей