Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2415
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Alla10081978 » 02 июн 2018, 22:46

Фуксия писал(а):
MariNka писал(а):Ну, если считать мотивацию чем-то вроде толчка, который сподвигает начать какое-либо дело, то да, такая мотивация проходит быстро. А если мотивация - плод сознательного рассуждения о необходимости заняться собой, чтобы чувствовать себя здоровой и быть привлекательной как можно дольше, то как она может пройти? Только если здоровой быть надоело, а привлекательной быть не для кого (например, все мужчины умерли или улетели в космос). :) Другое дело, что есть такая штука, как лень и усталость, которые имеют противоположный с мотивацией вектор и часто не дают нам продолжать заниматься в полную силу.

Прочитав и ваш комментарий, Маринка, я подумала о том, что мотивация может быть и не обязательно чем-то таким безусловно правильным, стабильным, монументальным и застывшим, как красивый памятник))) - как нам с вами бы того хотелось.
То есть хорошо, если она такая, но подобное бывает не у всех и не всегда, поэтому мотивация может быть гибкой, меняться со временем. Есть у человека мотивация, которая подтолкнула к активным действиям, - это прекрасно! Вдруг она перестала работать по каким-то причинам - надо срочно искать новую! Мне кажется, тут важно не корить себя за ушедшую мотивацию и отсутствие силы воли, а постоянно быть в движении, если нужно - то в поиске того, что придает силы и энергию для позитивных изменений.

Ну не знаю, у меня была мотивация сохранить здоровье и молодость как можно дольше. Здоровье конечно не особо получилось сохранить, но при моих заболеваниях - это скорее необходимость, а это та еще мотивация, хочу сказать!) Но у всех она разная, кто-то хочет кому-то что-то доказать, кто-то хочет понравится себе. Ну а кто-то реально заботиться о своем теле и любит себя.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1319
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 69 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Дарья » 04 июн 2018, 11:05

Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение KatyaL » 07 июн 2018, 18:31

Дарья писал(а):Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

А что поделать, если бы молодость знала! Благо, вторая часть этого высказывания про немощную старость сейчас становится все более неактуальной: продолжительность жизни увеличивается, пожилые открывают для себя активный и здоровый образ жизни. Мне кажется, наш народ сейчас наконец лишился нездорового фанатизма в какой бы то ни было сфере: фитнесом занимаются умеренно - ради здоровья и красоты (мода на ЗОЖ - тоже мотивация); народные средства используют только как вспомогательные к основой терапии; какая пища полезная, а какая наносит вред - здесь тоже, по-моему, все уже разобрались.
Так что, конечно, когда страсти юности утихают, и вылезают первые тревожные звоночки, то здесь уже начинаешь взрослеть-умнеть, хотя кому-то и проблемы со здоровьем нипочем - у них вечные секс, наркотики и рок-н-ролл. :D

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2094
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение SaraFord » 16 июн 2018, 23:02

Дарья писал(а):Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

Сохранение здоровья - эта мотивация приходит только с годами. Недавно сильно заболел тазобедренный сустав. Сразу начала думать о том, как это предупредить в дальнейшем и задумалась о повышении активности.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2415
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Alla10081978 » 18 июн 2018, 18:59

SaraFord писал(а):
Дарья писал(а):Меня сейчас тоже мотивирует желание сохранить, как можно дольше, здоровье и молодость. Жаль, что я раньше, всего этого, не ценила(. Ела всякую ерунду и за здоровьем не следила. Только с возрастом начала это понимать.

Сохранение здоровья - эта мотивация приходит только с годами. Недавно сильно заболел тазобедренный сустав. Сразу начала думать о том, как это предупредить в дальнейшем и задумалась о повышении активности.

Да вот как разу при болезнях тазобедренных суставов и нужно согласовывать занятия фитнесом с докторами. Потому что в некоторых случаях могут быть серьезные противопоказания.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 506
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Тая » 25 июн 2018, 19:20

Я с ожирением борюсь лет эдак с 24-26-ти. Зажирела в период от 23 до 24-х лет. На фотографиях в 23 года еще нормальная, в 24 уже не нормальная. Сейчас думаю: какая у меня была мотивация к похудению? Наверное, захотелось быть опять такой, какой была. А это значит, моложе. Во-вторых, муж говорил, что любит худых. В третьих, с ожирением уходит здоровье - я это понимаю, а болеть и умирать раньше времени не хочу.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1319
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 69 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Дарья » 29 июн 2018, 11:16

Helen писал(а):
catalynx писал(а):Лично меня мотивируют люди, которые не курят, не пьют, а всю жизнь занимаются спортом, не имеют проблем со здоровьем и просто отлично выглядят.

Подолью ложку дегтя. К сожалению, люди, которые всю жизнь занимаются спортом, особенно профессиональным, имеют часто проблемы со здоровьем. Я знаю одного легкоатлета, так у него с подросткового возраста тахикардия, проблемы с венами и еще что-то. И ему нельзя резко бросать заниматься. Уверена, что у многих спортсменов есть такие или другие проблемы.


В этом вы правы. Я тоже знаю одного профессионального спортсмена. Он футболист и у него тоже полно проблем со здоровьем. Особенно с ногами! Они у него все перебитые и он уже ни одну операцию перенес (что-то у него с чашечкой было, выбили вроде). Он еще такой молодой и у него уже ноги подбитые. Я все думаю, что его в старости ждет..? С возрастом это, наверное, только усугубится.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2094
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение SaraFord » 29 июн 2018, 13:38

Дарья писал(а):
Helen писал(а):
catalynx писал(а):Лично меня мотивируют люди, которые не курят, не пьют, а всю жизнь занимаются спортом, не имеют проблем со здоровьем и просто отлично выглядят.

Подолью ложку дегтя. К сожалению, люди, которые всю жизнь занимаются спортом, особенно профессиональным, имеют часто проблемы со здоровьем. Я знаю одного легкоатлета, так у него с подросткового возраста тахикардия, проблемы с венами и еще что-то. И ему нельзя резко бросать заниматься. Уверена, что у многих спортсменов есть такие или другие проблемы.


В этом вы правы. Я тоже знаю одного профессионального спортсмена. Он футболист и у него тоже полно проблем со здоровьем. Особенно с ногами! Они у него все перебитые и он уже ни одну операцию перенес (что-то у него с чашечкой было, выбили вроде). Он еще такой молодой и у него уже ноги подбитые. Я все думаю, что его в старости ждет..? С возрастом это, наверное, только усугубится.

Многие профессиональные спортсмены, к сожалению, имеют проблемы со здоровьем. Все-таки они тренируются на износ для того, чтобы достичь максимальных результатов в их виде спорта.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 618
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 28 раз

Re: Как смотивировать себя заниматься фитнесом

Сообщение Ekaterrina » 04 июл 2018, 21:15

SaraFord писал(а):
Дарья писал(а):
Helen писал(а):Подолью ложку дегтя. К сожалению, люди, которые всю жизнь занимаются спортом, особенно профессиональным, имеют часто проблемы со здоровьем. Я знаю одного легкоатлета, так у него с подросткового возраста тахикардия, проблемы с венами и еще что-то. И ему нельзя резко бросать заниматься. Уверена, что у многих спортсменов есть такие или другие проблемы.


В этом вы правы. Я тоже знаю одного профессионального спортсмена. Он футболист и у него тоже полно проблем со здоровьем. Особенно с ногами! Они у него все перебитые и он уже ни одну операцию перенес (что-то у него с чашечкой было, выбили вроде). Он еще такой молодой и у него уже ноги подбитые. Я все думаю, что его в старости ждет..? С возрастом это, наверное, только усугубится.

Многие профессиональные спортсмены, к сожалению, имеют проблемы со здоровьем. Все-таки они тренируются на износ для того, чтобы достичь максимальных результатов в их виде спорта.

Вот надо брать пример у спортсменов. У них отличная мотивация, у них есть цель. Вот и худеющим нужно ставить цели!


Вернуться в «С чего начать занятия фитнесом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей