Как разлюбить фастфуд

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 705
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 27 раз

Re: Как разлюбить фастфуд

Сообщение KatyaL » 14 июн 2018, 20:27

Дарина писал(а):Источник цитаты
Тая писал(а):Источник цитаты
Светлана писал(а):Источник цитаты я понимаю, что нельзя это есть, но все равно ела.

Если пищеварительная система хорошо работает, так что ж не есть? Я пока не родила, ела все подряд и нисколечко не полнела. Думала, мне это вообще не светит. А сейчас вешу ровно в два раза больше того, что тогда было.

Ну это и не странно, при чём дело даже не в нормальной работе пищеварительной системы. Хотя это конечно тоже играет свою роль в наборе веса. Причина скорее всего в том, что с возрастом меняется гормональный фон, да и обмен веществ в организме происходит медленнее, а значит и сжигаются жиры хуже. Ещё и беременность, роды, полностью меняют женщину. Происходит перестройка организма, меняется скорость усвоения питательных веществ. Так что если раньше Вам удавалось не набирать вес и с лёгкостью держать его в допустимых рамках, то теперь это становится не так просто. Я бы сказала совсем не просто!

Это правда. Со временем тказываешься от жирного, жареного, сладкое сводишь к минимуму (в общем, осознанно делаешь свою жизнь "скучной" :)), занимаешься физзарядкой, а все равно не можешь вернуть форму времен юности. Хотя в юности, помню, помимо острой нелюбви к спорту и гиподинамии с ежедневным поеданием к основному рациону не одной пачки соленого арахиса, упаковки тетрапака со сладким соком и обязательной плитки молочного шоколада день не обходился. При этом был плоский живот, море энергии и стойкий гемоглобин. Поэтому диеты по возрастам , наряду с рекомендациями врачей относительно твоего здоровья, наверное, тоже имеет смысл брать во внимание.

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 482
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Как разлюбить фастфуд

Сообщение Gallina » 15 июн 2018, 22:59

Дарья писал(а):Источник цитаты Согласна с вами. Видимо, у нас, как раз, правильная фритюрница, т.к картошка в ней получается очень вкусной и хрустящей. Масла в ней вообще не чувствуется. Когда я пробую картофель фри в каком-либо заведении (типа макдональдса), то просто не могу ее есть. Разница очень ощутима. И вкус и запах абсолютно разный. Домашняя совсем другая и наверное не такая вредная.

Думаю, что в чем-то Вы правы - дома четко контролируешь свежесть масла и его качество. Но все же злоупотреблять такой едой все равно не стоит - от нее пользы вообще никакой. Иногда можно :)

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1253
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 65 раз

Re: Как разлюбить фастфуд

Сообщение Дарья » 17 июн 2018, 12:21

Злоупотреблять, конечно же, не стоит. Если бы не муж, то я бы наверное вообще картофель фри не делала. Честно говоря, я не люблю с фритюрницей возиться и картошку на кубики резать. Больно уж это муторно и кучу времени отнимает. Потом еще от масла ее отмывать надо. Просто муж ее очень любит и я никак не могу его отучить от этой привычки. Поэтому приходится каждую неделю для него готовить. Ну и сама за компанию наворачиваю. Вкусно ведь. Если я не буду ее делать, то он где-нибудь в другом месте ее наестся. Так что, лучше уж я сама, по всем правилам, ее приготовлю. Думаю, что если ее раз в неделю кушать, то ничего страшного не произойдёт.


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя